早孕:慎重考慮
孕早期是胚胎發育的關鍵時期，此時妊娠反應可能會更嚴重。為了避免過度勞累導致先兆流產，建議孕媽媽們慎重考慮旅行計劃。
中期妊娠:輕松旅行
孕中期相對穩定。此時可以短途旅行，欣賞自然風光，但要避免爬山等劇烈活動。
晚期妊娠:安心分娩
孕晚期，為避免過度勞累導致早產，建議孕媽媽安心待產，不要安排旅遊活動。
飲食調整
整個孕期，飲食調整很重要。孕媽媽要註意營養均衡，避免暴飲暴食，保證母嬰健康。
適度休息
在整個孕期，適度的休息也是非常重要的。孕媽媽要根據身體狀況合理安排休息時間，避免過度勞累。