爬完山回來為什麽體重會重了三四斤呢

其實，正確的飲食才是最有效的減肥方法，不是不吃少吃，而是多吃，多吃妳身體所需要的；加上妳劇烈運動按理來說是會消耗很多脂肪的，但是可能由於妳的睡眠不規律，導致了妳身體所補充的東西不能正常的吸收，從而導致多余沒有吸收的東西留在了妳的體內。。。所以呢 妳不但沒瘦，反而胖了，，，，