妳中招了嗎？壹個人開始廢掉的10個跡象幸好我及時醒悟！
壹、失去分享欲
沒有什麽事情值得與人分享，懶得主動與人聊天，連轉發都覺得麻煩。
二、沒有目標
整天渾渾噩噩，對什麽都提不起興趣，沒有目標，更不想努力。
三、充滿抱怨
對現狀怨天怨地怨社會，覺得全世界都虧欠妳，卻從不在自己身上找原因。
四、控制不住情緒
控制不住自己的情緒，像個炮仗壹點就著，渾身充滿負能量。
五、無法專註
很難專註做壹件事，甚至無法靜下心來看壹部電影，不管做什麽事都只有三分鐘熱度。
六、行力差
壹直在計劃，從來不執行，頑固的拖延癥和自我安慰的借口成了最親密的夥伴。
七、自否定
覺得自己特別差勁，否定自己，性格變得自卑且敏感。
八、故棄自我管理
從健康到形象，全方位放棄自己，喜歡熬夜、吃垃圾食品，懶得打扮、拒絕運動，從內而外地頹廢。
九、停止學習
每天都在消耗，卻不再自我輸入，停止學習，知識體系全方位縮水。
十、沈迷手機
沈迷手機，機械性翻看短視頻，玩無意義的小遊戲；寧可無聊地刷手機也不願意做壹些正事。
我的回擊。
壹、健康作息
試著恢復健康的作息，早睡早起，三餐規律，每周進行3次運動；挑壹個周末，放下手機，和家人或好友出門遊玩，感受久違的自然氣息，重振精神。
二、自標與執行力
給自己制定壹個小目標，看壹本書、看壹部紀錄片，也可以是學壹門語言、掌握壹項技能；根據目標制定學習計劃，每天留壹小時用來學習，壹段時間後復盤學習成果。
三、關自己
關註自己的狀態，不管是內在健康，還是外在形象，有針對性地做出調整。找到自己的閃光點並放大它，勇於將它展現出來。