全封閉軍訓需要註意什麽？

註意:多喝水，多吃水果。軍訓出汗多，容易在部門；註意休息，保持良好的體力，以更好地完成軍訓；保持良好的心態，軍訓很煩，不要讓它影響妳的學習和生活；軍訓的時候不要帶太多東西，比如鑰匙鏈，容易打架。衣服鞋襪應該是學校統壹訂購的，不用多說。和教官關系好，和同學交流，輕松愉快的完成軍訓任務。要帶的東西:1。被褥:有的部隊給學生準備床墊，有的不準備。學校會提前給學生和家長解釋清楚。如果部隊只提供床，學生要帶夏天的被子(或毯子)、床墊和枕頭。家長和學生都不能省事，以為越簡單越好。學生經過壹天的軍訓很累，特別需要壹張舒服的床。如果把衣服放在身下當“床墊”，折起來當“枕頭”，學生會覺得很不舒服，睡覺也不會覺得累。因此，妳應該帶上妳需要的壹切。二、鞋襪:學生應穿運動鞋、軍鞋或旅遊鞋，避免穿新鞋和高跟鞋。新鞋難跟，高幫鞋容易起泡。鞋碼要大壹點，不能小，以免“小鞋”磨腳。除了腳上穿的鞋子，還應該再帶壹雙，以防下雨天鞋子濕了。另外要多帶幾雙襪子，也要註意襪子的柔軟度，最好是純棉的，容易吸汗。三、雨傘:同學們不要忘記帶雨傘，以防往返和軍訓後下雨。四、兩個盆:壹個洗臉，壹個洗下體。軍訓期間，活動量大，出汗多，部隊不可能保證幾百個學員每天都能洗澡。所以無論男孩女孩，每天晚上都要準備兩個盆來清洗外生殖器，保證會陰的清潔，避免尿路感染。5.壹個水壺:水壺的容量要大，既可以放冷水，也可以儲水；瓶口要大，避免接水時燙傷；有壹個升降機用於搬運；而且還得是牢不可破的六、穿平角褲:軍訓時，由於大量出汗，內褲經常濕透，三角褲經常卷起來穿出大腿內側露出鮮紅的嫩肉。因此，鄒林博士建議，身體較胖、大腿較粗的男女學生應多帶平角褲，以避免大腿根部的摩擦。7.短褲襯衫:軍訓地點壹般在郊區甚至山區。晝夜溫差大。晚上可能會有學生站崗值班，難免趕上陰雨天。最好帶壹條短褲和壹件棉質無袖襯衫，以防天冷。開始秋季軍訓的學生應該特別註意這壹點。八、特殊女生:軍訓是大量的運動，女學生可能會月經提前或月經量增加。最好準備質量好，吸附性強的衛生巾，避免側漏。九、男女短發:軍訓前，男生最好弄個“寸板”。頭發長出來就覺得熱，但不應該剃頭。女學生最好把頭發剪短，便於洗、梳、涼，戴軍帽。十、帶爽身粉:可以帶壹盒爽身粉，晚上洗完再塗壹層，讓自己輕松自由清新。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇汗易“混泥”。11.吃潤喉片:因為軍訓時不斷喊口號，口渴，可以吃點潤喉片維持嗓子。十二、其他小藥:可以根據學生自身身體的具體情況，帶壹些小藥。比如平時大便容易幹，可以帶壹些溫和的瀉藥，避免劇烈的瀉藥；怕拉肚子的，來點黃連素；暈車的話，帶點暈；防範蟲咬，可以帶壹些清涼油、綠藥膏之類的；還可以帶點麝香預防中暑之類的。十三、控制暴食:軍訓前，學生應避免在家吃壹些大魚大肉，魚生痰肉生火，內熱遇外感。軍訓期間，學生容易感冒發燒，不僅讓他們痛苦，也讓家長擔心，給老師和教官帶來很多麻煩。14.沒有食物:絕對不要帶火腿香腸之類的食物到部隊。學生往往害怕老師和教官發現，偷偷藏了食物，住宿的地方也沒有空調和冰箱。大熱天容易壞，吃完容易拉肚子。十五、忌帶咖啡:咖啡中含有咖啡因，有興奮神經的作用。學生們在軍訓中壹直過著集體生活，很新鮮，很刺激。他們晚上經常聊天，睡不著。如果他們再喝壹杯咖啡，就更難入睡了。睡眠不好勢必會影響第二天的軍訓。十六、註意指甲:軍訓前(包括軍訓期間)學生要正確剪指甲，避免摳指甲，防止倒刺，避免軍訓期間發生甲溝炎。不喝生水:軍訓期間，學生壹定要喝涼開水，不能喝生水，以免引起腸道傳染病。不挑食:在部隊吃的是大鍋飯，可能沒有家裏的好吃，但是要保證衛生和營養，學生不管喜不喜歡吃都要吃飽，不要挑食，以免低血糖暈倒，影響身體健康。睡覺保暖:軍訓地點壹般在郊區甚至山區，晚上氣溫較低，晚上不宜開窗吹風扇，以免感冒發燒。腳踝扭傷引起的燒傷:在自由活動時，應避免腳踝扭傷。壹旦扭傷腳踝，不要按摩，也不要熱敷。應該馬上用冷水沖洗15分鐘，然後咨詢校醫。萬壹燙傷，也要及時用冷水沖洗，然後找校醫就醫。頭暈:軍訓期間，如果感到頭暈、目眩或昏厥，學生不應僵硬。正確的做法是，立即喊壹聲報告或拉壹拉同學的裙子，就地坐下，頭暈後到陰涼處休息。盡量避免平摔，以免突然倒地造成傷害。