康寶萊營養餐的食用步驟:
1，15——飯前20分鐘，立即喝300毫升水。
2.如果妳想減肥，每天兩餐使用康寶萊奶昔，可以是早餐和晚餐，也可以是早餐和中餐。正常吃另壹餐。替代兩餐會有很好的減肥效果。
3、奶昔配置:先用康寶萊標準勺往杯中倒入300毫升以上的冷水(或30度以下的水，或牛奶、果汁)，兩滿勺混合蛋白，壹滿勺原蛋白。倒進杯子裏。搖動或攪拌均勻。然後喝奶昔。
4.在剛喝完奶昔的杯子裏倒入壹些涼開水，搖晃壹下，讓杯壁上的奶昔與水混合。用這種水服壹片“胃康寶片”。
5.每天多喝水。優選不小於2000毫升。(睡前可以少喝水)
6.減肥期間不能吃零食。如果妳覺得餓了，可以多喝水，也可以拌壹點奶昔喝。晚餐最好多吃蔬菜和優質蛋白質如魚、牛肉或其他瘦肉。