壹歲半的寶寶可以吃西紅柿、黃瓜、蘿蔔等蔬菜,富含維生素、膳食纖維、微量元素等。,對壹歲半的寶寶健康有幫助,可以做成泥給寶寶吃。註意少吃多餐。
家長可以把魚、雞、蝦等肉類做成輔食。這些食物富含蛋白質,可以為壹歲半的寶寶補充能量和營養,可以做成丸子或者餃子,方便寶寶食用。
家長也可以把蘋果、火龍果、香蕉等水果切成小塊給壹歲半的寶寶吃。這些水果含有豐富的膳食纖維和礦物質,能在壹定程度上促進胃腸蠕動,改善消化,預防便秘。
壹歲半寶寶的主食推薦
1歲半的寶寶可以多吃壹些主食,比如面條、饅頭、餛飩,也可以吃壹些饅頭、豆腐、小米粥、稀粥,都是不錯的選擇。盡量選擇壹些溫軟易消化的食物,容易被消化道吸收,不會增加胃腸道負擔。
除了吃主食,還需要適當搭配壹些蔬菜和水果,可以補充營養,促進身體發育。