高空徒步壹定要買保險，最重要的是包含24小時直升機九元，因為某處可能會出現嚴重的高原反應，幾個小時看不到醫生就有生命危險。在安娜普爾納或珠穆朗瑪峰，叫直升機起價5000美元，所以保額必須高於35000美元。
現在還很難找到合適的保險追償。幾家大型外企會有漏洞。比如安聯明確指出“尼泊爾直升機救援費用上限為人民幣6000元”，這是不夠的。
美亞的“悠樂遊”直接將尼泊爾排除在外，而“環遊世界”則在條款中指出“任何海拔5500米以上的活動”都不在保障範圍內，EBC上的幾個點都在5500米以上，而且條款還規定徒步活動必須“在旅遊經營者或活動提供者的合格導遊的監督和指導下進行”。簡單來說，自助徒步不在保障範圍內。
找到合適的後，建議電話聯系客服，確認尼泊爾徒步有保障，沒有海拔限制。
購買保險前請電話確認:
1.覆蓋區域包括尼泊爾。
2.活動包括高海拔徒步旅行。
3.有高度限制嗎？多少錢？(EBC至少5600米)
4.什麽可以稱之為直升機，包括高原反應/外傷/疾病等。
5.救援前需要和保險公司確認嗎？什麽時候可以不用確認就打電話求助？
6.救援電話
7.保險金額(高於35000元)
建議將以上對話全部錄音，留作證據。記得打印兩份保險單放在錢包/口袋裏，圈出救援電話，或者用紅筆寫在最顯眼的地方，以便朋友幫忙救援。