在生活中，姚迪是壹個開朗的少女，在球場上，姚迪壹個十足霸氣的禦姐，作為日本球迷評選出中國女排顏值最高的球員，身高182CM，1992年出生的姚迪 ，無論是生活中，還是球場中都是氣質滿滿的禦姐風範。
姚迪近幾年跟隨國家隊出征了許多大賽，包括女排世界杯、世界女排聯賽等等，所獲榮譽無數。現在跟著國家隊在意大利打世界女排聯賽，如果不出什麽意外，7月肯定入選國家隊，跟中國女排打東京奧運會。
作為中國女排的“微胖美人”，最近在世界女排聯賽表現平平。比如輸給日本女排、加拿大女排、比利時女排、塞維利亞女排，姚迪被網民頻頻網暴，但是在中國女排3-2力克巴西女排的經典戰役中，姚迪完成了自我的救贖。姚迪實力還是有的，但是可能作為替補，上場的機會太少了，以至於心理素質不好，發揮失常，越是想贏越是失誤。這次面對強勁的對手反而能不計輸贏，放開來打。必須肯定姚迪的場上作用，但排球畢竟是壹個集體項目，中國女排都是好姑娘，勝敗乃兵家常事。能給人以精神鼓勵的就是正能量。
姚迪在中國女排世界聯賽 ，霸氣回蕩真精彩， 中國姑娘不言敗 ，拼搏精神永常在， 苦戰五局比賽，贏了 功不可沒的張常寧， 能攻能守能接應 ，發球攔網樣樣行 不愧是團隊中的核心。?畢竟巴西是全主力！居然贏了。姚迪功勞最大，但采訪她，她力挺郎平和隊員張常寧。自己謙虛得很。心靈和面容壹樣美，點贊！
這次VNL前三周的陣容，除了大家都知道的鍛煉替補隊員獨立出戰的能力和選人之外，很多方面都體現了想法。重點是姚迪和主攻線相對配合較少的張常寧有了非常多的磨合機會。憑借世界女排聯賽磨煉，姚迪說不定會成為東京奧運會上，中國女排的王牌武器。