大連轄6個市轄區（中山區、西崗區、沙河口區、甘井子區、旅順口區、金州區，前4區稱為“市內四區”），代管3個縣級市（瓦房店市、普蘭店市、莊河市，稱為“北三市”）和1個海島縣（長海縣）。中山區、西崗區、沙河口區、甘井子區、大連高新技術產業園區（市內部分）稱為主城區，旅順口區、金州區、大連經濟技術開發區稱為新城區，瓦房店、普蘭店、莊河、長海稱為衛星城。大連土地總面積1.25萬平方千米，截止2007年末，全市常住人口608萬，戶籍總人口578.2萬。另外，還有5個對外開放先導區：大連經濟技術開發區、大連保稅區、大連高新技術產業園區、大連長興島臨港工業區、大連花園口經濟區。其中，經濟技術開發區、保稅區、高新技術產業園區為國家級對外開放先導區。
大連市人民政府 地址：西崗區人民廣場1號。
西崗區：面積26.1平方千米，轄7個街道，45個社區居委會，常住人口 30.8萬。是大連市的行政文化中心區。郵政編碼116011。區人民政府地址：北京街77號（市政府附近）。
中山區：陸地面積43.85平方千米，海岸線長27.5千米。轄8個街道。常住人口 36萬。是大連市的經濟金融中心區。郵政編碼116001。區人民政府地址：壹德街83號（中山廣場附近）。
沙河口區 （含高新技術產業園區）陸地面積48.32平方千米，海岸線長8㎞。轄9個街道、90個社區居民委員會，常住人口 63.1萬。郵政編碼116021。是大連市科學教育中心區。區人民政府地址：中山路393號（大連晚報社旁）。
甘井子區 面積491平方千米，轄2個鎮、13個街道，114個社區居民委員會。常住人口 61.6萬。郵政編碼116033。區人民政府地址：大連門廣場1號（周水前）。
旅順口區距大連市區45㎞，為國家級風景名勝區、國家級自然保護區、國家級森林公園。轄13個街道，1個經濟開發區，***71個村委員會和24個社區委員會。陸地面積506.8平方千米，海岸線長169.7㎞。常住人口 21萬。郵政編碼116041。區人民政府地址：新城大街1號。
金州區陸地面積1074.6平方千米k㎡，海岸線長161.23㎞。常住人口47.39萬。郵政編碼116100。區人民政府地址：斯大林路687號。
瓦房店市市區北距沈陽292㎞，南距大連104㎞。轄3個大連市級工業區、11+（-2）個街道、13個鎮、9個鄉。全市總面積3826.57平方千米，海岸線長 461.2㎞。常住人口102.5萬。郵政編碼116300。市人民政府地址：世紀廣場1號。長興島街道、交流島街道由大連長興島臨港工業區代管。
普蘭店市 距大連市區50㎞。轄1個（省級）經濟開發區、3個街道、14個鎮、 3個鄉。***164個村、35個社區居民委，2584個村（居）民小組。常住人口83萬，其中城鎮人口38萬，從業勞動力39.8萬人。面積2896平方千米，其中市區面積39平方千米、耕地面積610平方千米，海岸線65㎞。郵政編碼116200。市人民政府地地址：府前路12號。
莊河市（含大連花園口經濟區）面積3900平方千米，常住人口89萬。郵政編碼116400。市人民政府地址：紅巖路461號。
長海縣東北地區唯壹海島縣，全國唯壹海島邊境縣。全縣***由142個島、坨、礁組成，陸域面積119平方千米，海域面積7720平方公裏，海岸線長358.9㎞。縣轄2鎮3鄉（大長山島鎮、獐子島鎮、小長山鄉、廣鹿鄉、海洋鄉），人口10.5萬，其中戶籍人口7.5萬。郵政編碼116500。縣人民政府地址：大長山島鎮東山社區。
高新技術產業園區 1991年3月經國家批準建立的首批國家級高新技術產業園區。園區總占地35.6平方公裏，由七賢嶺產業化基地、雙D港、海外學子創業園、軟件園、旅順南路軟件產業帶、龍頭分園等發展區域組成。
經濟技術開發區（含保稅區、金石灘國家旅遊度假區）1984年9月經國務院批準設立的我國第壹個國家級開發區。其中大連保稅區的行政區劃內的街道由開發區代管，下轄馬橋子、大孤山、海青島、灣裏、董家溝、金滿6個街道，代行管理得勝、大李家兩個鎮和新港工作處。規劃陸地面積388平方千米，建成區面積56平方千米，海岸線長30㎞。社會總人口約36萬。郵政編碼116600。區管委會地址：馬橋子街道金馬路。
保稅區大連保稅區於1992年5月和2000年4月經國務院批準設立，是目前中國大陸開放程序最高、政策最優的綜合性經濟區域之壹。
長興島臨港工業區 2005年6月24日經大連市政府批準設立，於2005年11月26日正式掛牌。面積349.5平方公裏，現轄0+（+2）個街道（長興島街道、交流島街道行政區劃屬瓦房店市，先後劃歸大連長興島臨港工業區代管）。
花園口經濟區始建於2004年，時稱“大連花園口工業園區”。2005年被列為遼寧省鼓勵沿海重點發展區域。2007年9月，中***大連市委、市政府批準成立大連花園口工業園區黨工委、管委會。2008年5月，大連市政府決定將莊河市所屬的明陽鎮成建制劃歸大連花園口經濟區代管，同時將“花園口工業園區”正式更名為“花園口經濟區”。總面積為268平方公裏，總人口6.5萬人，其中戶籍人口6.3萬人。下轄1個鎮，16個行政村。