陪同郊遊
途中不宜有人全程陪伴準媽媽，也不宜與壹群陌生人同行。最好有壹個關心妳、愛妳的人陪著，比如妳的丈夫、家人或者姐姐。不僅旅途會更加愉快，還能在妳覺得累或者不舒服的時候照顧妳，或者根據情況改變行程，讓妳有壹個安全快樂的旅行。
♀?適度鍛煉
不要運動過度或刺激過大。運動量過大可能導致流產、早產或破水。太刺激或太危險的活動是不允許參加的，比如過山車、海盜船、自由落體、蹦極等。不禁止遊泳，允許潛水不超過18米，因為潛水超過18米，胎兒會有減壓病，非常危險。不允許沖浪和滑水。
攜帶基本藥物
每個旅行者都應該隨身攜帶壹些藥品。除了遵守上述規則外，孕婦還應考慮孕期藥物的安全性，因此出發前咨詢您的產科醫生非常重要。此外，還需要準備壹些對懷孕安全的抗腹瀉藥、抗瘧疾藥、綜合維生素藥。