①伏擊法。有抓拍實踐經驗的人都有這樣的體會，對處於壹般興奮狀態的人物活動、對照像敏感者，只要壹亮相機，立即就會被發現。壹旦被發現，原有的情節、氣氛就會頓然改變，以至消失。這時的關鍵是：怎樣才能不被發現？這時，我們想起了往日巴雷特、沙樂門把相機藏在帽子裏、皮包裏抓拍的故事。實踐證明，在抓拍現場找個地方把自己隱藏起來，是完全可能的，這個隱身的地點，壹方面能隱藏自己，不易被拍攝對象發覺；另壹方面，又能比較從容地觀察對方，拍到對方，拍攝角度也合適。如房間裏、大樹後、人群中、汽車內、門洞深處……都可能成為理想的隱蔽點。這樣，就形成了拍攝者在暗處，被攝者在明處的態勢，像是打“伏擊”那樣抓拍，這是壹種常用的方法。
②突然襲擊法。發現了拍攝目標，又苦於找不到合適的隱蔽點，可采用突然襲擊的辦法抓拍。
這種拍法的要領是：拍攝前，根據目測調好焦距，同時調好光圈、快門。要特別註意的是，萬萬不可長時間註視拍攝對象。眼神是壹種信息、壹種語言。身挎相機，又長時間盯住壹個人，就會讓人有感覺：他是不是要照我？因而戒備起來。攝影者應在故作的似乎無目的的左顧右盼中，留意拍攝對象的壹舉壹動，壹旦出現合乎追求的情節、動作、神態，立即迅速舉機拍攝，似迅雷不及掩耳。當對方發現並做出反應時，拍攝已經完成。
③障眼法。擾亂被攝者視線，使其看不清拍攝者意中的抓拍對象，稱障眼法。這種抓拍方法的特點是，拍攝時眼睛不與相機接觸，不用眼睛通過相機的取影器取景。而且，攝影者臉部的朝向與相機鏡頭的朝向不壹致。
具體說，眼睛向前看，相機鏡頭卻對準左或右。或手做擺弄相機狀（合適時就按快門）。總之，給人的印象，攝影者不是在照“我”，完全沒有通常所見的照像架勢，像是照像機出了毛病正在檢查……往往攝影者近在咫尺，被攝者卻毫無察覺。用這種方法可以輕而易舉地抓拍到難以拍到的東西。與“突然襲擊”法相比，這是壹種以巧取勝的方法。“障眼法”抓拍，不怕人多、不怕亂，越是人多、環境嘈雜，越便於施放“煙幕”，麻痹對方。 “障眼法”抓拍，取景時視線不通過取景器，靠估計，誤差在所難免，故抓拍時應考虛在底片上留下足夠的余地。另外，因不允許長時間正面盯住拍攝對象，瞬間神態的把握也難於恰到好處。熟能生巧，只要平日多練習，多實踐，就會壹步壹步的接近得心應手的境界。
④佯攻法。有時，面對處於興奮狀態的人物活動，如果攝影者已經“暴露”，“伏擊”、“襲擊”都行不通了，那麽可考慮走向另壹個極端：不妨索性同被攝者交談、閑聊，使緊張的空氣緩和下來。同時不停地在被攝者面前做出取景、拍攝的架勢，實際是虛幌，並不真拍，故稱“佯攻。開始，對方可能繼續躲閃、不好意思（註意，這“不好意思”也是壹種出自內心的特定情感，如果捕捉的好，也有趣味）。但持久而頻繁的刺激（指相機向被攝者“瞄準”）有時反會使對方精神松懈下來，神態、情緒又漸漸恢復常態。這時便可乘虛而入，放手抓拍了。這回可是“真攻”了。很明顯，“佯攻”法需要時間和耐心。
火把節是彜族人民的盛大節日。節日期間，男女老少翻山越嶺去參加聚會。在聚會時，彜族姑娘喜歡打壹把黃色的傘。這把傘壹是遮陽，二是美化。打著傘漫步或舞蹈，更添風韻。但用這把傘對付攝影師也是很奇妙的，她只要把傘在面前壹橫，拍攝者就什麽也拍不成了。“佯攻”法卻可以幫助克服這把傘，拍到樸實美麗的“阿咪子”（彜語，姑娘的意思）自然的神態。
⑤聲東擊西法。這也是壹種迷惑、轉移對方註意力的抓拍方法。與“ 障眼”法不同的是，“聲東擊西”法給人的感覺，攝影師確實是在拍照，但目標是別的什麽人或物，而不是自己。攝影者如果發現了拍攝目標，盡可以挎著機相大搖大擺地接近他，但卻把鏡頭對著別的目標，而且以 99%的時間對著這個“別”的目標。這時，真正要去抓拍的對象就會感到：這個照像的是在拍天上飛的鴿子或馬路上跑的汽車，與已無關，從而放松了對拍攝者的註意。待其恢復常態，可迅速對準目標拍攝。
以上我們聯系不同的拍攝對象，結合具體的拍攝過程，簡要介紹子五種常用的抓拍方法。這些抓拍方法，都是在實踐中摸索並總結出來的，是源於實踐的。從廣義上講實踐是無限豐富的，其經驗應該是正確的。而具體某個時期某些人的實踐，又是有限的。那麽，在這些有限的實踐中總結的抓拍方式、方法和手段當然也是有局限的。所以，每個攝影者在自己今後的實踐中，千萬不要被以上抓拍方法所束縛，當作教條要根據自己所遇到的實際情況，面對拍攝對象，因時，因地、因事、因勢，靈活運用，並有所發現，有所創新。
熟練掌握抓拍技術
抓拍不僅需要靈活多樣的方式方法，而且需要具備相應的抓拍技術。二者的有機結合，才能有效地提高抓拍的質量。隨著攝影器材日新月異的發展和進步及人們對抓拍的廣泛運用，抓拍技術也明顯地向多樣化發展。
常用的抓拍技術有以下幾種：
①高速抓。用高速度快片和高速度快門抓拍。如體育運動中的壹些高難度動作，民俗活動中的跳舞，摔跤、賽車，賽馬等等，瞬息萬變，稍縱即逝，非高速抓不行。
②低速抓。多在拍攝活動幅度較小的人物時采用，如拍攝室內人物活動或現場的人像，為求其自然生動並適當表現空間關系，必須用現場光，小相機，快片，慢門，大光圈。小相機的光圈用到F2.8，就可以有較好的景深；使用F1.4、F2拍現場人物，只要有側逆光能利用，也可有壹定程度的立體感。室內抓拍，除大光圈外，往往還需要用低速的慢門，通常是1/30─1/15─1/8─1/4，甚至時間更長壹些。這時若有三角架當然更好。不用三角架，則要練習用慢門拍攝的硬功夫：相機持穩，屏住呼吸，輕按快門。為保持相機穩定，可以把相機靠在墻上、椅背上，形成有依托拍攝。
③近抓。與拍攝對象距離很近的拍攝。這時用標準鏡頭或廣角鏡頭，既可以拍對象的單人特寫，也可以拍對象的群體活動，並把對象的活動環境攝入畫面。如果光線好，對象的活動量不大，可以用小光圈和超焦距。光線較弱，可以用大光圈或慢速度。
近拍時，可以通過取景器取景，也可以把相機舉起來不用觀取景框；特殊情況下，需要偷拍時，相機掛在胸前或拿在手裏，不用眼觀取景框也可按動快門，但必須事先估計距離與影像在底片上的大小。
④遠抓。用望遠鏡頭或變焦鏡頭遠距離拍攝。運用這種抓拍技術，不致使拍攝對象感到拘束。遠攝鏡頭，可以突出表現對象的神情，可以為對象拍攝特寫。缺點是對象活動的環境不能得到充分的表現。因為景深小，
必須張張對好焦距。光線弱時不易拍出清晰的作品。
⑤迎面抓。即對象迎面而來的抓拍。在強光線或主要靠閃光燈的情況下，可用標準或廣角鏡頭，小光圈，超焦距拍攝；也可以與對象保持壹定距離，預定壹個焦點位置，等對象到此位置時按動快門。
⑥追隨抓。對橫向運動的對象抓拍。這時需要事先估計好距離，當對象在鏡頭前經過時，壹邊追隨對象，壹邊按動快門。追隨抓包括橫向追隨、豎向追隨；弧形追隨和縱向追隨等等。橫向追隨的拍攝要點是：第壹，快門速度不能快於1/30秒，快門越慢，背景“拉”出的線條越長，主體的動感也越強烈；第二，背景要有光斑或深淺色調對比構成的斑點。背景如果是沒有任何明暗或深淺變化的壹種色調，拍出的照片動感不強；第三，拍攝時相機應與對象同步轉動，即拍攝者站在原地以腰為軸轉動。要註意，轉動中，盡量使對象保持在取景框裏的預定相對位置。在角度、動作合適時按動快門。還要註意，按快門的壹剎那，轉動不能停止。這樣拍出的照片，運動中的主體形象是基本清晰的，而背景能呈現出壹條條“拉”出的橫線條，人物宛若飛速運動。橫向追隨，是最常用也是最基本的追隨法，其它幾種追隨法的要領大同小異，可在實踐中舉壹反三，靈活采用。
變焦鏡頭的問世，出現了變焦追隨的拍攝技術：在對象迎面而來時，壹邊按動快門壹邊伸縮鏡頭，造成對象環境背景為放射性虛影。拍攝時，相機要穩定地平行運動，不可受振動；快門速度應與對象運動量的大小及畫面所需的背影虛影程度相適應。低速的快門追隨，可能使被攝對象本身也模糊不清。
⑦側面抓。從被攝對象的側面拍攝，無需造成背景的虛影。這時，按時象活動量的大小與行進速度選用快門，然後決定光圈。通常需要用較快的快門，以保證影像的清晰度。定焦的辦法，或是預定焦點位置，或是目測及快速對焦。
當對象活動量小或基本不動的情況下，可用長焦鏡頭拍攝其側面特寫。壹般情況下，從側面拍攝人物活動，還是標準與廣角鏡頭為好。
⑧背後抓。近年來，從背後抓拍人物活動的作品逐漸多起來，有的作品甚至成為佳作而獲獎。作品《力量的考驗》，反映的是某地農民重修山上寺院旅遊點，擡石上的情景。采用低角度從背面抓拍，充分表現了擡石上山的艱難和人的力量。這樣的鏡頭，如果用另壹種角度拍攝，就不會有這樣好的效果。