適合老年人的旅遊項目：海上郵輪或長江遊輪、旅遊專列、旅居。
1、海上郵輪或長江遊輪
遊客在上面的所有餐飲都是全包，自助餐廳、點餐的主餐廳都是免費，看妳自己本身的需要，而且是無限供應。除了各種酒吧、遊戲廳、泳池、影院、ktv等娛樂場所都有配備外，郵輪上每天不同時間段，不同位置都有各種演出、互動，讓妳全天就是全方位的享受型度假，忘記壹切的煩惱。
由於全程幾乎都在郵輪上面，就免去了旅途的來回奔波，可以說即便是年紀很大的老人也不會覺得累，會遊玩得很輕松。
2、旅遊專列
這種旅遊專列可能知道的人就不多了，其實它的旅行方式和剛剛上面說的遊輪遊也比較類似，只是把遊輪換成了火車而已。這種旅遊專列是旅行社和鐵路部門合作的壹種方式。
鐵路部門專門準備壹輛列車，然後開辟出壹條線路，讓遊客就吃住在火車上面，去沿著這條開辟出來的路線去旅行。這列火車中途是不再上任何人的，就相當於包車旅行，火車即是交通工具，也是賓館。這樣也就避免了遊客來回換酒店、搬運行李的舟車勞頓。
3、旅居
旅居是壹種集合度假、康養、避寒避暑等多種概念於壹身的深度遊模式。簡單地說也就是選擇合適的城市，去短期旅遊居住壹段時間，用來避寒避暑，或者療養度假。現在很多這種帶有旅居概念的城市，比如冬天避寒的西雙版納、三亞以及周邊城市。夏天避暑的六盤水、西寧、大理、北方沿海城市。礦泉資源豐富的彌勒市、溫湯鎮、五大連池等等。
老年人旅遊註意事項：
1、老年人出門旅遊前都應體檢，征得醫生同意，方可前往。然後再根據各自的身體狀況和病情，選定旅遊點，安排旅行日程，能遠則遠，不能遠則近，不要勉強。
2、隨身攜帶應急物品，以免身體不適。
3、春秋旅遊旺季，氣候多變，故春遊不減衣，還要帶上雨具，以防不測風雲，使身體受涼。
4、旅途中飲食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，不食用不衛生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛生。
5、旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大；遊覽時，行步宜緩，循序漸進，攀山登高要量力而行，以免勞累過度。