妳好： 綿陽到昆明火車 K165 綿陽 - 昆明12:52 - 第二天 10:22空調快速21小時30分1215公裏硬座 154 硬臥下 281 昆明到大理火車L9014 / L9015 昆明 - 大理08:12 - 當天 13:53臨客5小時41分359公裏硬座 50 硬臥下 89 K9618 / K9619 昆明 - 大理11:06 - 當天 18:04空調快速6小時58分359公裏硬座 50 硬臥下 89 K9614 / K9615 昆明 - 大理23:00 - 第二天 06:03空調快速7小時3分359公裏硬座 50 硬臥下 89 L9602 / L9603 昆明 - 大理23:30 - 第二天 06:56臨客7小時26分359公裏硬座 50 硬臥下 89 大理壹般是2天時間，費用600左右，大理下關到麗江大巴45第壹天：大理——蝴蝶泉——三塔——古城（洋人街）住大理古城第二天：洱海遊船——南詔風情島——午餐後前往麗江壹般3天瀘沽湖景區，專線車150來回，景點住宿等800左右。 第 1 天：麗江－寧蒗－瀘沽湖觀景臺觀看瀘沽湖全景－裏格，晚上在裏格參加篝火晚會（207公裏）
第 2 天：裏格－情人樹－尼賽索道—格姆女神山、女神洞－小落水（家訪）－走婚橋（草海）－趙家灣徒步－住洛瓦 （標間） 第 3 天：洛瓦劃船橫渡瀘沽湖上裏務比島－落水－寧浪－麗江（207公裏）2天虎跳峽，拉市海，普達措，天生橋，等費用1000左，自助遊包車1天500左右。第壹天：麗江 → 徒步上虎跳峽 →小中甸牧場→ 香格裏拉獨克宗古城、龜山公園—宿香格裏拉第二天：香格裏拉→ 伊拉草原（納帕海環湖遊）→ 普達措國家公園 → 返回麗江1天玉龍雪山，東巴谷，玉水寨，甘海子，雲杉坪索道，印象麗江，下午束河古鎮，費用500，自助遊包車1天150。剩下天逛逛古城，束河古鎮，黑龍潭，木府，買買紀念品就可以了。 麗江古城客棧價格100租標間，吃飯壹個人50就可以了，吃特色的除外！！！ 祝妳旅遊愉快！！！ 麗江自助遊：麗江越野者戶外俱樂部