護膚品：保濕水、噴霧、乳液、防曬霜。
還有就是口罩，帽子，防曬衣都很需要的。出門有太陽的地方都帶著口罩，然後打傘，保濕噴霧隨時拿出來噴噴，晚上做好保濕護理，敷面膜。
拉薩百貨和藥店裏面各種化妝品專櫃都有的， 只是貴點，壹般沒有活動和折扣，如果東西準備的不夠，可以去當地購買。
去西藏盡量不要產生高原反應，紅景天口服液可以提前喝，到了拉薩行動不要像內地壹樣迅速，慢慢走路，慢慢說話，不要太激動。
如果當天晚上沒有高原反應，基本上就算是適應的，如果有，可以適當吸氧，吃少量緩解頭痛的藥。
擴展資料：
在西藏旅行，除非是跟團，或是只是在拉薩、八壹、日喀則等幾個大城市做短期旅遊，否則背包和睡袋都是必不可少的。
睡袋方面，如果是夏季到西藏旅遊，又不打算去壹些邊遠地區，那普通的棉睡袋（80－100元）夠了，主要是起到防臟的作用，不怕臟的話，睡袋都可以不要。
如果是冬天出遊，即使是在西藏幾個大城市，也要帶上睡袋，拉薩的幾個背包客旅館，如八朗學、吉日、亞，普通的房間冬天都是沒有暖氣的，不用睡袋只用旅館提供的棉被，半夜還有可能給凍醒。
冬天去阿裏、藏北草原、走青藏線，即使是沒有露營，羽絨睡袋是必不可少的。冬季用的睡袋，不是露營的話，那1000克左右，舒適溫標零下10度的鴨絨睡袋夠用了，如果是野外露營，最好是能配有舒適溫標零下20度，不容易透絨的睡袋。
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