對此,建議旅行者可以在安排旅遊行程時充分考慮個人興趣愛好、身體狀況和心理承受能力,不必追求壹次性體驗所有景點,而是適度放緩節奏,留出壹些自由活動時間,以更好地感受當地的人文環境、風土人情和美食文化。此外,在旅途中註意保持良好的心理狀態,做好身體保健,也能幫助減輕旅遊帶來的壓力和疲憊感。