穆桑達姆半島和阿曼被阿拉伯聯合酋長國隔開。乘坐國內航班進入這壹地區是最簡單的方式，大約需要壹個小時，雖然公路也可以到達。
穆桑達姆半島的北面是霍爾木茲海峽，這是船只駛入波斯灣的關鍵點。過去這裏曾是軍事禁區，除了少數駐軍外，都是開放觀光的。穆桑達姆半島是100到200萬年前地殼擡升運動造成的。半島上的巖石主要是石灰巖，地形壯麗如北歐國家的峽灣。半島上最大的城市哈薩蔔也是機場所在地。在港口附近可以看到伊朗人出售或交換各種生活用品，市場上也出售來自鄰國的食品和各種物資。遊客可以乘坐單桅帆船或小艇參觀峽灣的風景，這裏的海底覆蓋著珊瑚，還有壹些沈船。
阿洛斯·塔克
塔克，阿洛斯位於馬斯喀特以東約2小時的車程。阿曼有最著名的溫泉，是天然噴湧的溫泉。噴湧出口位於壹座清真寺旁，水溫約45攝氏度。據說對風濕、關節炎、皮膚病有效。晚上，可以看到住在附近村莊的婦女在溫泉沖出口處聊天，壹起去取飲用水。在沖湧出口不遠處，已經修建了12公共浴室，供前往清真寺的朝拜者和遊客洗手洗腳，還有壹條溫泉專用溝，將溫泉引入村內，用於沖洗和灌溉。
巴尼哈立德山谷
伊博拉附近的比尼哈立德山谷(Bini Halid Valley)距離馬斯喀特南部約3小時車程，終年有水。河水清澈冰冷，河岸上長滿了綠色的椰棗樹等植物。由於河流多年的侵蝕，河岸形成了陡峭的山壁。阿曼人經常來這個山谷燒烤、釣魚或戲水消暑。附近的居民用這條河的水洗衣服和餵動物。在河的上遊可以看到壹個450米長的巨大洞穴。如果妳想在洞穴中探險，妳需要安全帽和照明設備。冬天因為溪水高，不能在洞裏探險。
從蘇爾向內陸行駛約1小時，到達長約200公裏，寬約80公裏的瓦希巴沙漠。顏色和位置各異的沙丘對遊客來說是前所未有的。人和車乘吉普車隨著沙丘的顛簸跳躍，這是壹項驚心動魄的“洗沙”活動。
沙漠中還生長著壹些耐旱植物，是駱駝和其他牲畜的食物。幾個世紀以來，貝都因人壹直在瓦希拜沙漠的惡劣環境中過著追逐水草的遊牧生活。妳可以順道拜訪這些遊牧家庭，他們會用阿拉伯咖啡和椰棗熱情歡迎遠道而來的客人，有時還能喝到鮮榨羊奶或駱駝奶！
由於沙漠中沒有固定的出入道路，遊客想自己駕車進入沙漠，應由熟悉地形、駕駛技術熟練的當地人陪同，以防在沙漠中迷路，或告知當地警察或朋友妳的行蹤以及何時回來。妳也應該在去之前準備足夠的食物和水，以防萬壹。如果妳想在沙漠中露營，妳應該註意早晚溫差很大。
蘇爾
蘇爾位於馬斯喀特東南部，車程約3小時。是典型的漁港漁村。由於蘇爾早在公元6世紀就有與東非海岸從事海上貿易的記錄，這裏自古以來就以制作阿拉伯三角帆船而聞名。但所有船舶的動力都換成了現代化的柴油機，但外觀仍堅持傳統的全木質船體，在蘇爾的海邊壹年四季都能看到很多在建的新船。
尼茲瓦
尼茲瓦位於馬斯喀特西南部，車程約2小時。它是阿曼內陸最大的城市，在6世紀和7世紀是阿曼的首都。最著名的古跡是被聯合國教科文組織認定為世界歷史遺跡之壹的巴赫拉堡和由17世紀最強大的領主建造的賈布林堡。賈布林堡仍然保存得很好。城堡內有各種機關防禦敵人的進攻，比如城堡內部結構復雜如迷宮，樓梯間距不壹以減緩敵人的入侵，樓上房間的地板上有小孔用來倒熱油或熱水以阻撓敵人等等。由於當時領主非常富有，城堡內的裝飾、雕塑和結構都比阿曼其他城堡復雜豪華，後人將領主埋葬在城堡內的秘密地方以紀念他。
尼茲瓦城堡旁邊的市場外觀是阿曼風格的傳統建築，但內部設備非常現代整潔。蔬菜，肉類和日用品在工作日出售。市場旁邊的空地種著椰棗樹，從周五開始變成了交易牛、山羊、駱駝和其他動物的牛市場。從淩晨開始，人聲鼎沸，叫價聲不絕於耳，壹直開到中午。尼茲瓦是阿曼珠寶和手工藝品的中心。馬斯喀特賣的短刀和金銀飾品大部分來自尼茲瓦，但這裏的價格不壹定便宜。參觀尼茲瓦城堡旁邊的市場後面的小巷，妳可以看到工匠們試圖制作這些手工藝品。從尼茲瓦城堡的屋頂可以看到作為尼茲瓦標誌性建築的尼茲瓦清真寺的穹頂在陽光下熠熠生輝。
薩拉拉(薩拉拉)
薩拉赫距離馬斯喀特1000多公裏，車程約9小時。從馬斯喀特乘飛機大約需要1小時30分鐘。薩拉拉位於阿曼南部的祖法爾地區，是該地區最大的城市，也是阿曼第二大城市。因為每年6-8月受印度洋季風吹襲，與北方馬斯凱特等地炎熱幹燥的氣候完全不同。到處都是綠色和春天。過著遊牧生活的貝都因人此時趕著駱駝、牛羊在這裏吃草。路邊不斷出現“註意駱駝”的標誌，提醒司機讓這些動物先通過。
薩拉拉的氣候適合種植香蕉、椰子、木瓜、釋迦牟尼等果樹。這些熱帶水果對中東人來說非常珍貴，薩拉拉的路邊經常可以看到水果攤。椰影搖曳在潔凈的白色沙灘旁，伴著陣陣微風，讓人仿佛置身於南太平洋的某個角落。
阿曼旅遊局和多佛地區政府每年7、8月都會舉行慶祝活動——“哈裏夫節”，意為季風。這個節日是為了慶祝季風雨季的到來，舉行傳統歌舞、戲曲、民間工藝等壹系列表演。此時，來自炎熱的中東國家的遊客和他們的家人湧向薩拉拉，參加哈裏夫節的慶祝活動，並借機避暑。它已經成為壹個海灣地區。遊客可以在薩拉赫買到世界上最優質的乳香和其他熏香香料。五顏六色的陶瓷香爐是另壹種具有阿拉伯特色的藝術，這裏的價格比首都馬斯喀特還便宜。在離薩拉拉市區30公裏的山上，有伊斯蘭教先知納比·阿尤布的墳墓，從這裏妳可以看到整個薩拉拉城。薩拉拉市以北25公裏的艾因拉紮圖有壹條清澈的小溪。公園沿著這條小溪而建。這是當地人野餐和露營的好地方。
麝香葡萄
馬斯喀特是阿曼的首都和經濟發展中心，由馬斯喀特、穆特拉和魯維組成，人口40多萬。卡布斯國王的宮殿位於馬斯喀特區，建於65438年至0970年。遊客可以在雄偉的阿拉伯宮前拍照。葡萄牙人占領阿曼時修建的米拉尼和賈拉裏兩座軍事堡壘是馬斯喀特最具代表性的古跡，但至今仍是當地警察的辦公室和軍隊的基地，內部不對外開放。在堡壘外面，人們可以欣賞附近海岸的景色和來來往往的船只，俯瞰宮殿的後院。
Mutra漁業市場位於Mutra區，出售各種新鮮漁獲和水果蔬菜。魚市對面的Muttra Souq，賣各種阿拉伯日用品，香水，香料，傳統服飾，藝術品。也有金飾店和外幣兌換銀行穿插其中。傳統市場和公園，以及更便宜的酒店也位於這壹地區；Ruwi可以說是壹個辦公區，大部分企業和政府機構都在這裏。海邊建有很多五星級國際酒店，酒店裏也有很多酒吧。市內也有各種收費合理的餐廳和酒店可供選擇。有Juma Souq，意思是周五市場。在伊斯蘭地區，星期五相當於星期天。住在馬斯喀特的阿曼人喜歡在這個市場購物。這裏能買到的東西從牛、羊、牲畜、水果、蔬菜到二手車，比中國傳統市場更熱鬧。您可以參觀市內的阿曼博物館、Bait Nadir博物館和自然歷史博物館，從歷史、自然和日常生活的各個方面了解阿曼王國。