第壹天:昆明，玩郊區的石林和九鄉。
第二天:昆明，遊覽西山、龍門、滇池、民族村、金馬碧雞坊等。在市區，晚上坐火車去大理。
第三天:大理，遊覽洱海、小普陀、南詔島、喜洲、蝴蝶泉、大理古城。
第四天:大理，參觀崇聖寺、蒼山、感通寺、觀音堂等。，晚上坐火車去麗江。
第五天:麗江，遊覽玉龍雪山、萬古樓、幕府、黑龍潭、藍月亮谷、牦牛坪。
第六天:麗江，玩拉市海，束河，玉水村。
第七天:從麗江到香格裏拉，我們會玩長江轉彎，虎跳峽和伊拉草原。
第八天:香格裏拉，遊覽獨克宗古城、龜山、松贊林寺。
第九天:香格裏拉，玩普達措，天生橋，石卡雪山。
第10天:從香格裏拉直接返回昆明，返回。
雲南菜推薦
清蒸雞。雲南名菜之壹，因入蒸籠蒸制而得名，用昆明建水產的紫陶起鍋，再放入當地家養的雞，通過蒸籠中間的蒸汽噴嘴，逐漸將雞蒸熟，使雞味美、鮮嫩，完全保持其原有風味。
過橋米線。說到過橋米線，基本都是眾所周知的。雲南的招牌菜是用大骨頭、老母雞、雲南宣威火腿等主料經過長時間熬制而成的湯。呈現的味道濃郁，鮮美，芳香。