1. 基本著裝：沖鋒衣壹套，有加絨內膽（無論是夏天還是冬天去，都用得上）；長袖的襯衫幾件以便換洗，夏天可以帶短袖t恤（但不建議直接外穿）；內褲3-5條，襪子按旅行天數每天備壹雙，旅遊鞋或戶外鞋1雙；如果冬天進藏，必須帶羽絨服，比如去納木錯、珠峰等地。去西藏防曬墨鏡必須得備1副，鴨舌帽1頂（也是為了防曬）。
2. 加強版：如果是戶外旅行，去阿裏、珠峰等高山地帶，加厚型的羽絨服是必須的，還需要帶著著沖鋒衣，專用的雪地墨鏡及防風帽，主要是為了防止大風對身體的侵襲；當然，如果是去登山攀巖，另議，這不屬於常規的跟團遊或自駕遊的必需品，不做過多介紹。