爬山對身體健康的人來說是壹項很好的運動，可以增強體力，鍛煉肌肉。然而，對於年齡較大或身體不好的人來說，可能會有壹些困難。因此，建議遊客在前往鞏義長壽山之前，根據自身情況評估是否適合爬山，並做好相應準備，如穿合適的衣服和鞋子，攜帶足夠的水和食物等。
需要註意的是，爬山涉及到壹定的體力和體能要求，需要註意身體狀況，合理安排行程，避免過度勞累。旅行中註意安全，不要貿然攀登陡峭山峰，遵守旅遊法規，確保自己和他人的安全。
總之，鞏義的長壽山是壹個需要攀登的旅遊景點，但需要根據自身情況合理評估後再去，做好相應的準備，保證旅行的順利和安全。如果有具體的健康問題，建議咨詢醫生。