拉薩旅遊註意事項
相對而言，5-9月的氣候溫暖濕潤，是拉薩最好的旅遊季節，通常五壹節是旅遊旺季的開始。期間氣溫適宜，是理想的避暑勝地，晝夜溫差相對較小，壹般不超過15℃。但白天紫外線輻射強，要特別註意防曬，避免曬傷。6月10以來，氣溫下降，濕度減小，晝夜溫差增大，白天還算暖和，但夜間氣溫下降很快，需要添衣保暖。冬季壹般從11開始至次年4月，期間白天氣溫常在10℃以上，夜間降至-5 - 10℃，變化較大。所以冬天在拉薩旅遊要特別註意加衣保暖防寒。
去拉薩前最好選好酒店。因為高原反應，不要把精力花在找酒店上。妳可以直接去玉兔路，但是在旅遊旺季很難找到合適的酒店。拉薩大部分酒店服務員的服務意識都不高，不要抱太大期望。
自助遊的遊客可以選擇拉薩武警賓館、雪域賓館、巴郎雪賓館、克瑞賓館等。單人房價格約為人民幣100元。然而，有些人不得不使用公共廁所。這些酒店住宿手續簡單，有電話(只到市內)和熱水(大多限時提供)。巴郎雪酒店和kirey酒店醫院的留言板上有很多招攬同伴和出售剩余物資的紙條。
對於自助遊的遊客，可以提前安排好旅遊計劃。方案確定後，可以通過網上預訂頻道等壹些預訂網站提前預訂拉薩的酒店或賓館。目前擁有拉薩路家庭旅館、拉薩仙足島度假莊園酒店、拉薩漢儒酒店、拉薩雪峰酒店、拉薩仙足島度假莊園酒店貴賓樓等數十間100元以上的客房。大部分100元以上的地方，也算是經濟舒適了。住宿壹定要提前安排好，避免壹些麻煩。預訂時，大多只需使用姓名和電話號碼，操作方便。預訂前，壹定要看清楚提供了哪些服務，房間圖片，之前的客戶留言，免費項目和費用。預訂後，建議與酒店電話溝通，確認無誤。入住時要提供預訂時使用的信息，然後出示身份證辦理入住。
拉薩平均海拔在3600米以上，遊客要註意高原反應的預防。到達高原後，他們應做以下工作:
1，保持良好的心態，消除不必要的高原恐懼，避免精神壓力過大，讓身體得到充分的休息。
2.避免感冒。高原氣候寒冷，晝夜溫差大，著涼後身體容易出現呼吸道感染和急性高原反應。
3.前兩天避免劇烈活動和重體力勞動，慢慢爬，有利於身體逐漸適應。
4、飲食應多吃高糖、優質蛋白質食物，這有利於克服缺氧的不利影響。
5.不吸煙、不喝酒或少喝酒以減少氧氣的消耗。
6.進入高原後，最好服用3-5天的抗高原反應保健品，並帶上速效歐麥氧片。
對高原適應能力強的人，高原反應癥狀可在1-2天內消除，適應能力弱的人需要3-7天。如果能適應，可以多喝酥油茶，對緩解高原反應也有壹定作用。
西藏拉薩旅遊景點介紹
拉薩的溫差很大，風很大。如果考慮去日喀則和珠穆朗瑪峰，無論什麽季節，請帶上保暖的冬裝。林芝氣溫比拉薩高，夏天可以穿夏裝。拉薩本身夏天不熱，夏裝容易曬傷。其他季節請自行百度拉薩天氣。
拉薩的住宿淡季不貴，壹般選擇的是青旅和酒店。
青年標間100左右，可以洗澡。衛生條件壹般，略高於大城市火車站周邊的小旅館。酒店150-200不等，壹般都有空調。青旅有三、四、六、八和65，438+02人，著名的東厝和平措(東厝叫206，平措叫瘋人院)有24人。條件很壹般。3、4個人相對好壹點，至少有電視。有青旅會員卡可以打折。我個人住在平措和東厝。我感覺平措的氛圍是最好的，但條件比東厝稍差。比其他青旅差壹點。每個人都有不同的看法。個人認為曾經，只要女生不是特別挑剔，建議考慮青旅。畢竟氛圍好，很容易組團。
在拉薩吃飯其實是壹種奢侈。由於地理原因，據說除了土豆和牛肉之外都運到這裏，所以食品價格偏高。
建議要點:
口紅:天氣極度幹燥，男女皆宜。
魔法頭巾:防風防曬，用途多。不怕曬不怕沙的可以跳過(我沒帶)
小鎖:很多住青旅的人都用。
發熱藥、感冒藥、創可貼等。
其他都是常見的旅行裝備，各種充電設備，洗漱用品，換洗衣服。建議獨自旅行時所有裝備不要超過40L背包。很多東西其實是沒有必要的。徒步黨，請再加20L。