1.上衣:輕薄透氣的襯衫或t恤。淺色的衣服可以防止過多的吸熱，給人清爽的感覺。
2.褲子:可以選擇輕薄的休閑褲或者短褲。建議避免穿牛仔褲等厚重的材質，以免加重炎熱感。
3.外套:可以選擇輕薄的外套，比如薄棉衣或者輕薄的夾克。如果天氣突然變冷或者需要防曬，可以穿上防曬套裝或者帽子外套。
4.鞋子:建議選擇透氣性好的運動鞋或涼鞋，避免穿厚重的運動鞋或皮鞋等不透氣的鞋子。
5.配飾:可以選擇戴遮陽帽或者太陽鏡，這樣可以保護頭部和眼睛免受陽光直射，增加時尚感。
以下是壹些適合7月中旬延安旅遊的搭配圖，供大家參考:
1.白色透氣襯衫+深色短褲+淺色外套+運動鞋。
2.輕薄t恤+休閑褲+防曬衣+涼鞋。
3.深色短袖襯衫+短褲+帽子+運動鞋。
4.白裙+輕外套+球鞋。
5.淺色外套+深色短褲+外套+運動鞋。
希望這些建議能幫助妳在延安旅遊時搭配舒適時尚的衣服。