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麗江到瀘沽湖的老路230公裏，需要7個小時。新線建成後，裏程縮短至130公裏，耗時4小時。但是到了雨季，路況依然不好，司機往往會選擇老路，耗時較多。無論想從哪個方向進入瀘沽湖，都要先到達寧蒗縣城。縣城距離湖區75公裏，湖區位於洛水村，這裏集中了大部分景點、房屋和交通點。麗江-瀘沽湖從麗江到瀘沽湖，目前沒有直達大巴，要在寧蒗縣城轉車。但是，轉機並沒有遊客想象的那麽復雜和麻煩。其實很方便。就從壹輛公交車上跳下來，在同壹個地方跳上另壹輛公交車——寧蒗到瀘沽湖的車在車站等著呢。大多數遊客通常在寧蒗吃午飯，不管是坐車還是坐班車。
去瀘沽湖有兩種方法。
第壹種:從成都到西昌，再從西昌到鹽源縣，縣城到瀘沽湖距離110公裏，路面好。西昌到瀘沽湖75元只有壹趟車，發車時間8:40。
第二種:先從昆明到麗江縣城，再從麗江到寧蒗。麗江到寧蒗大概200公裏，是三級路面，壹般7個小時左右。
第三種:從昆明到永勝縣(500公裏左右)，再到寧蒗，112公裏。
1.徒步旅行路線
稻城→子窪→亞丁龍龍壩→重古寺→羅蓉牛場→牛奶海→山口→卡斯牛棚→叉牛棚→卡斯地獄谷→卡斯村→東壹區→俄羅斯故鄉→峨眉村。
色庫村→鄂雅村→庫克村→卡瓦村→哈地納西村→伊集→姬野街子→永寧蔡文村→瀘沽湖融水村(提示:此線可反方向穿越。)
2.線路評估
稻城的美可以用驚艷來形容，瀘沽湖也是壹個神秘而寧靜的地方。從稻城渡到瀘沽湖。欣賞沒有壹絲塵埃的山川美景，是壹次美妙的徒步旅行。
3.徒步水平
瀘沽湖風光專業活動(驚險+困難+美景)
2級(中等強度+低風險+中等技能)
4.徒步旅行時間
7天
5.徒步旅行的起點
稻城還是瀘沽湖
6.壹個可以作為新的起點和途中終點的地方。
卡西地獄峽谷
7.徒步終點線
瀘沽湖還是稻城
8.推薦人數
穿越稻城-瀘沽湖的危險系數不大，徒步者可以壹個人去。推薦3人以上集體遊行。
9.推薦最佳行程
Ziva-Kas地獄谷
10.徒步內容
高原穿越
11.所需設備
手杖
風景區
第壹個景點是瀘沽湖和周邊的摩梭村。壹可以看湖，二可以看木楞子房和四合院，三可以坐豬槽船遊湖心島，四可以在風情路上領略摩梭風情，五可以了解神秘的阿夏婚禮。湖西岸美麗的洛水村，因其便利的交通和湖邊理想的位置，成為該景區的代表性景點。
瀘沽湖的第二個景點是永寧，在洛水村以北20公裏。這裏有著名的紮美寺和永寧溫泉，可以看到摩梭人的藏傳佛教藝術和悠遠文化，了解歷史上的摩梭民俗。
最近新開的景點有草海和傳說中的摩梭女王。
第三個景點是阿霞谷景區。
主要景點:瀘沽湖水源、天堂瀑布、阿霞瀑布、女兒河、老僧面壁、菩薩洞(溶洞、地下河出口)、紅豆杉(國家壹級保護植物)、三月滿谷的野桃花等。
沿著幽幽的山谷，壹條蜿蜒的小路帶妳進入山腳的深谷，深谷夾在兩座大山之間，聳立在陡峭的山壁上。這就是著名的瀘沽湖大峽谷——阿夏谷。瀘沽湖大峽谷，摩梭人稱之為“莫榮王”，意為神靈居住的地方，是人間天堂。這裏有高山流水，鳥語花香，麅子鳴兔跳，還有稀世珍寶(松茸等。)，靈泉仙果，福地。這裏曾經是摩梭人祭祀祈禱的聖地。這裏的每壹寸土地都有著神奇的魅力。無論是歷史、宗教、生態、美學還是民俗，它都有無限的價值。是人們觀光、旅遊、休閑、祈福消災、祛病、探險等活動的好去處。遊覽整個景區大概需要1個半小時。門票45元
第四個景點是梅格神山，妳可以乘坐纜車上山。票價90元。