設備提示
常備藥品小貼士:蕭肅傷風膠囊、六神丸、胃腸藥、暈車藥、創可貼。穿輕便的軟底鞋，根據個人情況可以帶1-2雙幹襪子。春夏爬山，要帶冬裝；晚上帶個手電筒。
♂?體育課
必要的體育鍛煉可以增強心肺功能，提高機體對高原的適應能力。
衛生註意
山上產生的垃圾主要是食品包裝袋和水瓶。請不要亂扔它。雖然山上有垃圾桶和清洗池，但是我們還是建議大家自己帶塑料袋把這些垃圾往山下裝，因為那些垃圾還得由工作人員壹個壹個的清理幹凈，搬運下山。山上廁所不多，建議妳合理安排，註意社會公德。
鞋子和拐杖
爬山前要特別註意衣服鞋子，盡量輕裝上山，少帶重物，減少負重。鞋子應該是運動鞋、布鞋、球鞋等平底鞋。不要穿高跟鞋，以免造成不便，妨礙登山安全。借助拐杖，要註意長短、輕重、結實程度的選擇。
氣象預報
去之前關註天氣預報，及時增減衣服。下雨時要用雨衣，不要打傘，以免被雷擊，也可以防止山上打傘的人被風吹走。下雪天在山上行走要多註意防滑。