近日，國家統計局和民政部數據顯示，全國範圍內，201013.9萬對夫妻依法登記結婚，結婚率僅為7.2‰，創近10年新低。根據目前的統計，中國有超過2億的單身成年人，超過7700萬的成年人選擇獨居。
豆瓣上壹個網友說:為什麽不想結婚生孩子？因為我不想嫁給我父親那樣的男人，變成我母親那樣的女人，生下我自己那樣的孩子。或許，像這位網友壹樣有這種想法的人應該不止壹個。如果我們生活在壹個出身不好的家庭，父母在婚姻中的相處方式很可能會成為我們未來的婚姻模板。我們害怕自己無法修復出身家庭造成的傷害，害怕自己的婚姻毀於壹旦，害怕自己成為孩子後會是壹個可怕的出身家庭。
東野圭吾說，“每個人都想出生在壹個好的家庭，但他們不能決定他們的父母。什麽樣的牌發給妳，妳只能盡量打好。”我們無法選擇出生在怎樣的出身家庭，但我們可以盡力去改變。了解自己的出身家庭，探究自己越來越像父母的原因，了解什麽是正確的養家方式，進而知道自己想成為什麽樣的父母。
《並非生來如此——家庭如何影響我們的人生》這本書告訴我們，妳最終會成為什麽樣的人，很大程度上取決於妳的教養方式。就某些先天因素而言，並不是基因遺傳造成的，關鍵在於家長對孩子的態度和反饋。
奧利弗·詹姆斯是《生而不是這樣——家庭如何影響我們的生活》壹書的作者，他是壹名兒童心理學家和關系精神分析學家。他的作品包括“青少年暴力:在壹個贏家-輸家文化”和“沙發上的英國”。他通過調查和引用前沿研究成果，整理和分析個人經歷和相關案例，得出結論:心理層面的代際相似是後天培養造成的。
我們來看看這本書的內容。
與其他物種相比，人類依賴父母的時間最長。在動物界，剛出生幾個小時的小羊會獨自站立；前幾天剛出生的小鷹會練習飛翔；只有新生兒沒有自理能力。因此，嬰兒只能依靠照顧者，盡力贏得他們的註意，同時獲得生存物資以滿足自身需求，否則可能面臨死亡的威脅。
但是，父母帶孩子並不容易，尤其是承擔養育孩子主要責任的母親。在懷孕和分娩期間，許多母親由於生理和心理原因而患有產前/產後抑郁癥。另外，養孩子意味著要犧牲自己的時間，全心全意的投入。他們經常24小時不睡覺，餵奶，換尿布，做飯等。甚至會在父親等人的幫助下，讓母親身心疲憊，被孩子折磨到瘋狂和崩潰。兒童對照料者有依賴性，但這種依賴性對照料者的精神構成威脅，有時甚至會傷害和虐待兒童。因此，為了避免受到傷害和虐待，孩子需要盡壹切可能獲得父母的關註和認可，而最簡單的方法就是完全照搬父母的做法。
我們之所以成為今天的樣子，是因為我們受到了父母的言傳身教、榜樣和身份的影響，父母不管是呵護我們還是虐待我們，後果都會讓我們有不同的人生。
父母負責嬰幼兒的壹切。隨著孩子的成長，會鼓勵孩子的壹些行為，批評壹些自己認為不對的言行。所以，孩子學會如何取悅父母，如何避免讓父母失望，學會聽父母的話。最終，孩子性格的發展，無論是積極的還是消極的，都會受到父母教育的直接影響，包括良好的習慣、思維方式、心態等。，以及壹些不良習慣和心態。
孩子學的第壹件事就是模仿。我閨蜜自從生了孩子，雖然孩子還不會說話，但是壹直在關註她的壹言壹行。有壹天，她跟我說，我現在回家天天看書。兒子看到我看書，會學我拿著繪本往那邊翻，雖然不知道裏面寫的什麽。
隨著孩子的成長，他們會在行為和語言上模仿父母的行為。當然，不僅僅是好的行為語言，壹些不好的行為語言也會被模仿。很多家長言行不壹:照我說的做，不照我做。比如很多家長告訴孩子不要撒謊，但有時候孩子接到家長不想接的電話，就會拼命向孩子招手，表示不在。通過觀察父母的行為，孩子知道規則是可以用例外來打破的，有時候我們說話不算數。孩子會完全模仿父母的行為。有人認為是基因造成的，其實不是。孩子會壹直觀察父母的個人風格、性格特征和行為模式。他們敏銳認真，模仿得很快。
孩子會把父母的言行代入到自己身上，當成自己的壹面。認同的根源是愛或恐懼:如果來自愛，那麽孩子會通過模仿父母愛的行為和語言來取悅父母；如果是來源於恐懼，比如被批評、被懲罰甚至被虐待，那麽認同就是壹種安慰自己的方式，相當於告訴自己要像父母壹樣，或者滿足父母的期望。
除了以上三種學習機制，虐待是孩子和父母相似的最大原因。因為濫用會開啟壹個絕望的強制機制，會讓人重蹈覆轍。
父母心情不好的時候，會因為孩子做錯事而責罵孩子，甚至動手來發泄自己的負面情緒。父母通過虐待孩子來緩解和釋放壓力，孩子要麽會因為自己的錯誤而自責，要麽也會如法炮制地發泄。調查顯示，受虐兒童長大後通常會變得和施虐者壹模壹樣。比如HBO的迷妳劇《奧利弗·基特裏奇》(Oliver kittredge)中的女主角，在面對自己的下壹代時，既是《原生家庭》的受害者，又是《原生家庭》的加害者。
簡而言之，父母對待孩子的方式會影響家庭中的幾代人。
20世紀50年代末，美國威斯康星大學動物心理學家哈裏·哈洛(Harry Harlow)做了壹個著名的“恒河猴代孕”實驗:他在壹個隔離的籠子裏養了壹只剛出生的幼猴，用鐵絲和天鵝絨做了兩只假猴，代替真猴媽媽。“鋼絲猴”胸前有壹個可以提供奶水的奶嘴，而“絨猴”沒有。幾天後，哈洛發現小猴只有在餓的時候才會去“鋼絲猴”那裏喝奶，大部分時間都和“絨猴”待在壹起；當小猴受到驚嚇或受到攻擊時，它會跑到“絨猴媽媽”身邊，緊緊地擁抱它。
哈洛在後續實驗中發現，“天鵝絨母猴”飼養的猴子無法與其他猴子玩耍，非常孤僻。於是，他改進了實驗，做了壹只可以蕩秋千的“天鵝絨母猴”，讓小猴每天都有壹些時間和真猴玩耍。改進後的實驗表明，這樣養出來的猴子，行為和性格基本正常。
關於這個實驗的結果，哈洛說:“它證明了愛情中有三個變量:觸摸、運動和玩耍。如果妳能提供這三個變量，妳就能滿足壹個靈長類動物的所有需求。”
哈洛的實驗告訴我們，父母不能只餵孩子。如果他們希望孩子身心健康成長，就必須給孩子關愛、安全的育兒方法，從觸覺、聽覺、視覺等多種感官渠道積極刺激，讓孩子感受到父母的存在，獲得安全感。
《生來不是這樣》壹書的作者奧利弗·詹姆斯(Oliver james)說，良好的幼兒保育會帶來積極的結果，而糟糕的保育會導致嚴重的後果。心理學家約翰·巴爾比曾經說過，愛對於嬰兒的成長就像維生素壹樣必不可少。我們的大腦中有壹種叫做皮質醇的物質，也就是我們常說的“應激激素”——當我們遇到壓力或危險時，皮質醇會觸發大腦中的“警鐘”信號，提醒我們做好逃跑或反擊的準備。皮質醇是否穩定，直接決定了人應對壓力的能力。研究人員的大量實驗數據表明，皮質醇的基線水平是由童年時期受到的照顧決定的:當沒有威脅時，妳的皮質醇水平會處於基線水平；不穩定或濫用的護理方法會使皮質醇基線水平過高或過低。換句話說，那些被父母細心呵護和撫養的孩子，性格會更健全，性格會更穩定。
在科羅拉多州進行了壹項實驗，以469名被收養者為研究對象。這些研究對象在出生後差不多29天就被領養了，所以他們的親生父母幾乎沒有機會影響他們。對父母和子女進行了詳細的測試，但測試結果顯示，親生父母與子女的人格特征沒有明顯的相關性。
實驗表明，性格特征是不可遺傳的。但是為什麽我們經常會聽到這樣的話:“妳跟妳爸爸壹模壹樣”？其實，人格特質之所以代代相傳，很大程度上是學習(言行、榜樣和身份)、虐待和照顧造成的。
我們父母的教養方式是遺傳自父母的教養方式，我們很大程度上會按照父母的教養方式來養育下壹代。所以，如果我們的童年是在父母的關心和呵護下長大的，那麽我們也會這樣對待自己的孩子。但是，如果我們的童年不是很快樂，不想讓孩子重蹈覆轍，怎麽辦？我們首先要做的是承認出身家庭的局限性，承認自己對出身家庭的仇恨、無助、憤怒、羞恥等負面情緒。正視過去，展望未來。
後代斯德哥爾摩綜合癥是指兒童努力獲得父母的關註，並無限制地維持這種行為。孩子會通過模仿父母的性格特征，與父母建立情感紐帶，獲得父母的愛。
如果父母是家庭中“我很好，妳卻不好”的潛在心理訴求，那麽父母往往會把自己所遭受的虐待重新施加到孩子身上，以期待孩子的處境得到改善。當然，長此以往，孩子也會和父母壹樣。
如果家庭中存在“我很好，妳也很好”的模式，比如鼓勵和表揚孩子“妳很棒”、“妳很漂亮”，讓孩子感受到父母的關心、支持和鼓勵，那麽孩子的身心會更健康。同時不遺余力的關愛孩子，孩子長大後也會受益於這些積極的心理。
正如《天生不是為了這個》的作者奧利弗·詹姆斯所說:我們必須記住我們是成年人，不要利用孩子的脆弱去傷害他們。當我們難過、生氣或沮喪時，盡量不要讓孩子覺得他們要處理我們的負面情緒。我們應該照顧他們，而不是讓他們照顧我們。只有滿足孩子對父母依賴的需求，才能培養孩子獨立的性格。
說到期望，很多家長都希望孩子“平安健康成長”。當然，如果他們能“學習成績優秀，考上重點大學，有個好工作”就更好了。隨著父母對孩子期望的不斷擴大，強加在孩子身上的負擔越來越重。但有些孩子為了不讓父母失望，忍痛壓抑自己，迎合父母，在長大和做父母期望的自己之間搖擺不定，最終精神不堪重負，甚至崩潰。
為什麽父母會對孩子有這樣的期望？可能是我壹直沒有達到孩子能幫我實現願望的希望；也有可能是妳自己做的。如果孩子做不到，會讓妳很沒面子，所以孩子壹定要滿足他的期望。
窮人繼承風。但是，孩子從出生的那壹刻起，就是獨立的個體。他們有獨立的思想和感情。他們不應該被父母以各種理由“綁架”去完成自己的夢想，也不需要承受父母所承受的痛苦。
有人說，人生壹般會經歷三個階段。20歲知道父母是普通人，30歲知道自己是普通人，40歲知道自己的孩子是普通人。成為父母後，要正確理解自己對孩子的期望，為孩子樹立健康積極的榜樣。根據上面提到的孩子越來越像父母的理論，只要父母成為更好的父母，孩子也會跟著成為更好的孩子，也許最終會成長為父母期望的樣子。
“生而不本”是給所有即將成為父母或已經成為父母的人的壹個教訓。正如作者奧利弗·詹姆斯在書的開頭所說，“把愛傳遞下去，比把房產、股票、股份等物質的東西留給後代更重要。”