由於西藏的特殊性，進藏前了解壹些常識是必要的，但也不用太擔心:
1.心理準備:西藏雖然神聖，但不是禁區。和去外地旅遊最大的區別就是西藏是高原，主要是藏族聚居。首先，不要害怕高原。對於普通人來說，去西藏無非就是壹次高原之旅。即使有高原反應，也是正常的事情，壹般不會導致生命危險。況且現在西藏的醫療條件。所以，如果妳沒有任何心、血、肺、腦等疾病，妳可以繼續。
2.材料準備:這也是壹個西藏遊客經常問的問題。看來進藏要提前準備壹大堆貨物，滿足妳在西藏的需求。其實西藏現在已經很發達了，基本上內地能買到的東西在西藏都能買到。而且由於交通的改善和商業的發展，價格也沒有傳說中的那麽貴，所以如果妳沒有什麽特殊的需求，即使妳什麽都不帶，
當然，這並不意味著妳不需要帶任何東西。只是說去西藏的時候，可以帶去其他地方應該喜歡的東西(比如去高原要帶防曬霜、口紅、眼鏡等防曬用品)。
3.關於藥品:壹般藥品在西藏都能買到，尤其是治療高山病的。在西藏應該說藥品越多越好，但是根據個人習慣，可以帶感冒藥、暈車藥、止痛藥、葡萄糖、腸胃藥等。此外，比較專業的藥物還有氨茶堿、氯丙嗪、復方阿司匹林、維生素C、E、B1、B6等。
如果想吃藥預防高山病，那就在去西藏前幾天吃(雖然用處不大)。
問題答案
1.去西藏旅遊需要哪些證件？
對於沒有中國大陸身份證的遊客(包括外國遊客和臺灣同胞)，兩個文件是必要的:首先，妳可以在當地的中國大使館申請中國簽證。另壹份是西藏旅遊局出具的外國人進藏批準書。
2.怎樣才能拿到去西藏旅遊的批準信？
妳可以通過當地的旅行社代為申請。申請時請攜帶有效護照和簽證的復印件以及妳的職業身份。您可以通過信函、傳真和電子郵件提供上述信息。
4.西藏什麽季節最適合旅遊？
壹般來說，4月到10月是去西藏旅遊的最佳季節。具體情況要看具體路線。其實冬天去西藏旅遊更舒服，因為冬天遊客少，可以更自由地欣賞美麗的自然風光。
5.西藏最熱的地方是哪裏？
無論是常規旅遊還是徒步，拉薩、澤當、江孜、日喀則、定日、當雄等地都是最受歡迎的地方。珠峰、神山等地充滿驚喜和刺激，是探險和徒步旅行的熱門地區。
8.接觸藏民需要註意什麽？
藏族人民熱情好客，妳可以和他們隨意交談，但壹定要註意以下事項:
1)未經拍攝對象允許不能拍照，要尊重對方。
2)不要談論政治、宗教等敏感問題。
3)不吃狗肉、猴肉、馬肉。
9.如何看待西藏的乞丐？
宗教乞丐被西藏社會所接受。給香客捐壹些東西和錢是壹種善舉，壹般是給五毛錢、兩毛錢。註意:如果乞討者是衣衫襤褸的老年男女或帶著猴子的年輕乞討者，這些人壹般都是職業乞討者。如果妳不想給他們任何東西，妳可以像當地人壹樣把他們趕走。
10.高原反應要準備什麽藥？
除了自身疾病需要的藥物，建議準備紅景天、阿司匹林、氨茶堿等藥物。
11.去西藏旅遊需要準備什麽？
由於海拔高，大氣稀薄，西藏的太陽輻射強度很大。為了保護眼睛和皮膚，最好準備好墨鏡、太陽帽和防曬霜。
如何預防西藏高原反應
科學家稱海拔3000米以上的高原。因為當海拔高度達到這個高度時，其氣候特征(如低氧壓、缺氧、高輻射和高冷等。)和平原的明顯不壹樣。人來到這樣的環境，必須經歷壹系列的調整，才能適應。所以，剛進入高原的人，即使是生活在高原的人，從平原回到高原也要從多方面防範急性高原反應的發生。
首先，患有以下疾病的患者不應進入高原
如果沒去過高原，進高原前壹定要嚴格體檢。如果發現心、肺、腦、肝腎疾病，嚴重貧血或高血壓患者，請不要盲目進入高原。如果只是壹般疾病，壹定要提前做好必要的預防措施，比如隨身攜帶氧氣。
第二，到達高遠後應註意的事項
拉薩海拔3600米左右，含氧量只有平原的70%左右，大氣壓也低，這是高原反應的主要原因。
1，剛到高原，每個人都會感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀，嚴重的會出現頭痛、肌肉酸痛、失眠等癥狀。但這並不意味著妳不能適應高原。這種反應很正常。如果能正確保護自己，上述癥狀壹般可以在1-3天後得到改善或消失。但反應緩解後，就不能為所欲為了，要控制好自己的行為才能起到好的作用。
2.人們常常提倡吸氧來緩解不適。當然，吸氧可以暫時緩解胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，但停止吸氧後，癥狀又會重新出現。這就耽誤了適應高原的時間。我們認為，如果上述癥狀不嚴重，特別是休息時較輕，最好不要吸氧，這樣可以讓妳很快適應高原環境。
3、剛進入高原，不要暴飲暴食，以免增加消化器官的負擔，使其能很好地適應這種環境。最好不要喝酒或抽煙。
4、多吃蔬菜、水果等富含維生素的物質，多喝水，越多越好，只要妳能承受。
5.當妳剛到高原時，妳不應該走得很快，更不用說跑，更不用說幹體力活。最好能徹底休息半天，第壹天晚上早點休息，多睡覺。這個要從下飛機開始。很多人下了飛機沒有高原反應，就自以為是。結果，癥狀到晚上才出現，後悔也來不及了。
6.初到高原，要預防受涼引起的感冒。感冒是急性高原肺水腫的主要原因之壹。高原溫差特別大，容易感冒，容易感冒。這個時候記得熱的比冷的好，多穿點衣服。
7.進入拉薩後的旅遊行程很有講究，不要盲目。應該先去海拔低的地方，再去海拔高的地方。比如這個網站大部分行程都是安排先去林芝(海拔2900米左右)，再去其他地方，比如日喀則、納木錯。只有在旅行結束後，妳才會知道這種安排讓妳受益匪淺。
8.出現高原反應時，不必驚慌，應根據反應程度給予針對性治療。如果反應較低，可以采取休息的方法，多喝水，少運動，壹般壹段時間後會消失或減弱；如果反應嚴重，影響睡眠，可以服用壹些藥物輔助治療；如果反應太劇烈，可以去醫院治療，輸液，吃藥，吸氧等。拉薩有好的醫院和專門治療高山反應的醫生，好的酒店在這方面也有好的醫務室，可以提供這項服務；如果實在受不了高原反應的折磨，只好坐最早的航班回內地，壹般情況馬上就能緩解。
9.經常聽說有人在西藏死於高原反應。其實真正的死因壹般是高原反應導致的generate氏病。所以壹般建議感冒、心肺腦肝腎疾病、嚴重貧血或高血壓患者不要進藏，怕高原反應引發這些疾病。
10.如果人只有壹般的疾病或者只是怕高原，但是很想去西藏，該怎麽辦？
首先，我們應該克服恐懼，保持正常的心態。高原反應不是“非典”，也沒有傳說中那麽可怕。
第二，如果對自己沒有信心，可以在出發前到醫院做個體檢，全面正確的了解自己的身體狀況。
第三，如果不自信，可以請專科醫生全面照顧妳的旅行行程，讓醫生對妳的飲食起居做全面的後續安排，起到保駕護航的作用。當然，妳要付出更多。夢之旅可以為妳安排這樣的服務。
第四，如果妳沒有信心，妳不得不停止去，通過網站和電視了解西藏。
11.盡量選擇條件好壹點的酒店，這樣可以有壹個好的居住環境，得到舒適的休息，讓自己在心理和生理上都得到放松，有助於克服高原反應。另外，睡覺時盡量開窗，讓空氣流通，睡覺盡量靠近窗戶。
12.選擇比較好的旅遊車輛，比如高檔越野車(目前西藏最好的是日本產的豐田沙漠王子越野車)或者寬松的進口面包車，讓旅途更加舒適。
13，行程盡量安排輕松，行程適當放寬。首先海拔要低，然後海拔要高。
14.預防高原反應的常用藥物:紅景天、吉甘片、葡萄糖等。，進山前兩天服用，途中也服用，可以有效預防高原反應。
15，可能不直接，但我相信也是有用的，就是防止幹燥，尤其是防曬用的口紅和防曬霜，可以有效防止水分流失，增加身體抵抗力。