瓦努阿圖***和國，位於南太平洋西部，毗鄰澳大利亞和新西蘭，是壹個沒有四季，只有旱季和雨季的海島國家。這裏被譽為潛水天堂，塔納島活火山可近觀，彭特科斯特島是現代蹦極運動的發源地。
1.維拉港Port Vila
維拉港市是瓦努阿圖的首都，國際航班均在此進出。澳大利亞（悉尼、布裏斯班、墨爾本），新西蘭（奧克蘭）及斐濟（楠迪）均有至維拉港的直飛航班。
瓦努阿圖國家博物館（National Museum of Vanuatu）位於維拉港碼頭附近，收藏了大量關於瓦努阿圖的傳統文物，有面具和鑼、當地草編、獨木舟模型、來自每個島嶼的史前貝殼、化石和陶器及動物和鳥類的標本。博物館不大，卻展示了整個瓦努阿圖的歷史，值得壹看。
當妳憑借滑索，在叢林間肆意穿梭時，若看到壹座50米長的瀑布，從上面高處的懸崖上翻滾而下，記得要在前面的站點停下來，因為這就是著名的梅萊瀑布（Mele Cascade Waterfalls）。水流清澈、清新，很多人把這當成了水上樂園，玩得不亦樂乎。最高壹層的瀑布底下還有個小小的水簾洞。
如果妳喜歡浮潛，那麽去海德薇島（Hideaway Island）吧。除了可以與形態各異的珊瑚礁和五顏六色的熱帶魚群“***舞”外，那裏還有世界上唯壹的海下郵局。郵局自2003年5月底開始正式營業。從外觀看，它就像是壹個巨大的罐頭。當水上飄起掛有旗子的浮標，就說明郵局開始營業了。潛水遊客可以到這裏來郵寄防水明信片，營業員給他們的明信片蓋特殊凹凸花紋的日戳。目前，大多數明信片都是寄往澳大利亞、日本和歐洲的。
2.坦納島Tanna
坦納島是瓦努阿圖最有魅力的外島，這裏有時刻都在噴發的活火山，唯壹的火山郵筒，保持了傳統生活方式的土著部落，古老茂密的叢林等。
亞蘇爾火山（Mount Yasur），壹年365天，天天都在噴發，因巖漿噴出的方向壹般是垂直的，所以通常不會傷人，被譽為世界上“最容易接近的活火山”。滿目荒涼，轟鳴震耳，熾熱的紅色巖漿噴湧而出，腳下顫抖的大地似乎也為這壯觀的景象所折服。
火山口那個孤獨的藍色郵箱，就是世界上唯壹的火山郵局。寄出壹張火辣辣的明信片，感覺是不是很有紀念意義呢？
藍洞（Blue Cave），海內有洞，洞裏又別有洞天。上午時分，伴著和煦的陽光，親自潛入溫暖的海水中，開啟壹場色彩斑斕的水下探險。而穿透水面的陽光，將其間形態各異的珊瑚礁照耀得更加多姿多彩。
正午時分，隨著潮水逐漸上漲，原本清晰可見的藍洞，也就逐漸隱秘於廣袤的海洋之中了。
3.盧甘維爾Luganville
盧甘維爾市位於瓦努阿圖***和國埃斯皮裏圖桑托島，是瓦努阿圖第二大城市和重要港口。
香檳海灘（Champagne Beach），整個海灣的形狀就像是壹個老式的香檳杯。在退潮時，海底火山石釋放氣體的聲音猶如香檳酒的氣泡聲。妳可以在細軟的白色沙灘上緩緩漫步，堆壹個小小的沙堡；也可以跑進海裏，盡情暢遊壹番；或是沈入海底，來壹次單人潛水，傾聽大海的聲音；更可以什麽都不做，就靜靜地躺在沙灘上，享受日光SPA……
這裏的藍洞（Riri Blue Hole）頗具熱帶風情。水源於地下的淡水湖，清爽舒適，被石灰石過濾後呈現出美輪美奐的藍色，讓人仿若置身仙境。蕩著小舟在茂密熱帶雨林中穿梭，安靜平和，還有林中不時傳來的清脆鳥叫聲。
4.安布裏姆島Ambrym
安布裏姆島又稱“黑島”，是瓦努阿圖的中部島嶼，由火山噴發形成。整個島嶼被厚厚的火山灰覆蓋。沙灘是黑沙灘，山麓是黑沙漠，連天空都因為羽狀火山灰上升變為奇異的灰黑色。在島上的熱帶雨林腹地，生活著原始的土著居民，他們以傳統的舞蹈、木雕和火山石藝術品吸引著外來者的目光。不同於探險者的狂熱，當地土著對馬魯姆火山敬而遠之。
馬魯姆火山（Marum Volcano）被當地人稱為天堂之門，是典型的盾形火山，底部寬、坡度小、表面平坦，形狀類似於古代勇士使用的環狀盾。火山口寬約12公裏，熔巖湖就深藏在火山底部大約400米的地方。
5.彭特科斯特島Pentecost
每年4至6月是白薯藤蔓壹年中最堅韌的時刻，這也代表著在彭特科斯特島上壹年壹度的“陸地跳”（又稱死亡蹦極）就要開始了。這是壹項特殊的儀式，土著居民用來慶祝白薯的豐收，適齡男孩用來證明他們的成年。跳塔將近16米高，能登上最高點的男子，將成為部落裏最勇敢的人！
新西蘭人哈克特（A.J.Hackett）在多次目擊該島傳統“蹦極”後受到啟發，開始使用現代的彈性材料取代彭特科斯特島人使用的藤條開發並宣傳“蹦極”項目。這就是現代蹦極運動的原型。