初次進入高原的人，大多在海拔3000米的24小時內出現頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、全身乏力、行走困難、入睡困難等癥狀。嚴重者出現腹脹、食欲不振、惡心、嘔吐、心慌、氣短、胸悶、面色發紫、口唇或面部浮腫等癥狀。出現這些癥狀時，應停留在原高度休息3~5天，或立即將高度下降幾百米，壹般可恢復正常。據報道，3500米以下的發病率占37% ~ 51%，3600米至5000米之間的發病率達到50%。這說明海拔越高，高原反應發病率越高，嚴重的高原反應對人體的危害更大。所以進入高原後，如果出現以下癥狀就要考慮高原反應了:1。劇烈頭痛、心悸、氣短、胸悶、食欲不振、惡心、嘔吐、嘴唇和指甲發紺。2.意識恍惚，認知能力直線下降。主要表現在計算難度上。進入平臺期前，做壹道簡單的加法題，記錄花費的時間。出現癥狀時，重復同樣的計算問題。如果花的時間比以前長，說明已經發生了高原反應。
3.產生幻覺，感覺很溫暖，經常漫無目的的走在別人後面。
高原反應藥物和緩解高原反應的食品；
紅景天高原:提高耐缺氧能力，緩解疲勞。可以預防、緩解、預防高原反應。
服用方法:出發前3-5天開始服用，預防高原反應；回家後需要服用2天，防止暈氧的發生。紅景天及其制劑:藏族傳統保健食品，有助於增強體質，緩解高原反應。進高原前10天服用。奧妙攜氧片【5】:速效抗高原反應保健品。不需要提前服用。高原反應後服用4片，半小時內可緩解高原反應癥狀。希望我的回答能幫到妳，也希望妳旅途愉快。