第1天 太原晚18：12乘火車赴西安。
第2天 早7：45抵達西安，抵達後自由活動，下午16：00在火車站集合，乘火車L39次17：10出發前往西寧，沿途觀賞戈壁、沙漠及西部風光
第3天 早上7：06抵西寧，早餐後沿西湟高速公路經峻秀的湟源峽，古道驛站“茶馬互市”之稱的湟源縣，沿唐蕃古道經—日月山，聆聽唐朝文成公主遠嫁吐蕃松贊幹布，途經山嶺駐足流連的動人傳說，後經身小而名大的“倒淌河”，到中國最大的內陸鹹水湖－青海湖遊覽。青海湖海拔3260米，湖面浩瀚如海，湖水***藍天壹色，湖畔是“羊羔盛開”的草原，乘船（40自理）遊洱海風景區，品嘗青稞酒、青海湖特色小吃.後經西部歌王王洛賓先生產生靈感寫下《在那遙遠的地方》這首歌的—金銀灘大草原，賞谷地貌風光。
第4天 早餐後乘車前往著名的藏傳佛教格魯派六大寺院之壹並有“世界第二藍毗尼園”之稱的—塔爾寺，欣賞寺內藝術“四絕”：雕塑、壁畫、堆繡、酥油花。後赴彩虹的故鄉，參觀我國唯壹土族之鄉互助土族風俗村，觀賞輪子秋，安昭舞，土族婚禮。品青稞酒，風味小吃。下午乘L40次17：00火車返回西安
第5天 早09：56抵達西安，自由活動，晚20：07乘火車返回太原。
第6天 早7：10抵達太原，回到溫暖的家，結束愉快的西寧青海湖塔爾寺土族民俗六日遊旅程。