1. **服裝**：長白山地屬高寒山區，山上氣溫變化較大，建議攜帶壹些厚實保暖的服裝，如羽絨服、羽絨褲和帽子、耳罩、口罩或面罩等。同時，鞋子也非常重要，需要穿防風、防水且保暖的雪地靴，以保證足部溫暖並防止滑倒。
2. **護具**：如果準備進行滑雪等活動，需要帶上相應的護具，如護臀、護膝、護目鏡和滑雪服、滑雪手套等。這些護具能在很大程度上保護身體各部位免受傷害。
3. **個人用品**：牙刷、牙膏、毛巾、洗發水、沐浴露等洗漱用品，以及保溫杯、雨衣、太陽鏡、防曬霜等其他個人需要的物品。
4. **藥品**：攜帶壹些常用藥品，如感冒藥、止痛藥、腹瀉藥等，以備不時之需。
除了以上建議，還可以根據個人習慣和需要攜帶其他物品。總之，在出發前要充分了解當地的氣候情況並做好相應的準備。