2.至少7L的戶外旅行背包；
3.單人或雙人睡袋；
4.帳篷；
5、50+以上的防曬霜，男女都要用。
6、其他戶外工具，如果需要野餐，需要更多。
7、墨鏡；戶外遮陽板；
8、7月份拉薩白天氣溫壹般在25℃~30℃，褲子或褲裝；上身半袖就夠了。晚上記得穿外套。晝夜溫差大。其他地區的溫度可能會更低。建議準備壹件薄毛衣。
9.最重要的是現金。......
不知道對妳有沒有幫助。......