季節性推薦:
7月到9月是雨季，多陣雨。寒暑假和法定節假日是旺季，人多。有時間的朋友盡量避開這個時間。
次年2月至3月，洱海瀘沽湖出現海鷗。
消費預算:
50(交通)100(飲食)200(住宿)=450/天
往返機票:1500-2000/人
時間表:
飛昆明(第壹站選擇昆明，因為昆明航班多，機票比較便宜，時間緊張的朋友也可以直飛香格裏拉、瀘沽湖、大理、麗江，但是航班少)。昆明多用於中轉，沒有特別推薦。有時間可以去西山風景區——滇池嶺公園西山森林公園。
昆明(火車2小時/汽車5小時)-大理；
路線安排:
大理(火車/汽車2.5小時)-麗江(汽車4小時)-瀘沽湖
第壹天:洱海環湖壹日遊(租電動車、包車或自駕)，在喜洲古鎮河尾村碼頭挖雙廊古鎮鹿窩山遺址鎮，拍洱海環湖大理古鎮或雙廊古鎮照片(海鷗季節可在大理古鎮蔡村碼頭孝義村附近住宿，建議早上帶海鷗看日出)；
第二天:遊覽大理，然後去麗江，住麗江古城或束河古鎮。建議吃排骨。
茶馬古道拉市海騎行不推薦，容易被坑。
第三天:玉龍雪山壹日遊(藍月亮谷在玉龍雪山國家風景區內)。早上去玉龍雪山，坐玉龍雪山索道上山，然後去藍月亮谷。5到10，如果雪少，雪季少或者怕高反，可以直接去藍月亮谷，不用上山；
第四天:去瀘沽湖推薦清蒸雞；
第五天:瀘沽湖壹日遊(大羅水村李哥半島瀘沽湖國家景區-情侶灘瀘沽湖國家景區-女神灣草海婚姻橋)；
第六天:上午乘坐瀘沽湖景區——在豬槽乘船遊覽(湖水太美了，可以飛到“親愛的客棧”去，沒有遺憾。去了只能得到五個字)然後回麗江。如果時間充足，可以在束河古鎮住下，第二天飛回來。
如果有兩天以上的時間，可以去香格裏拉(瀘沽湖大概8小時到達香格裏拉)。
路線安排:
大理-麗江(車程3.5小時)-香格裏拉
天數1到3，同上。
第四天:去香格裏拉，入住香格裏拉縣獨克宗古城，推薦牦牛火鍋和尼西石鍋雞。
第五天:上午遊覽普達措國家公園(遊覽時間約4小時)，下午遊覽納帕海拉草原(環湖遊覽時間約3小時)，住香格裏拉縣獨克宗古城。
第六天:上午遊覽加丹松贊林寺(約2小時)，然後返回麗江。
如果想用兩天或兩天以上的時間去梅裏雪山，可以從飛來寺景區-觀景臺和香格裏拉驅車5.5小時左右。雨崩村(從飛來寺景區-觀景臺到尼龍或西單，然後步行或乘坐當地公交車)徒步強度較大，可根據自身情況選擇。
註意事項:
註意防曬，防曬，防曬，保濕。雲南的紫外線壹年四季都很強。
服裝，雲南早晚溫差大，尤其是玉龍雪山香格裏拉，比較冷。妳需要帶壹件外套。