第1天:市區參觀鳳山馬某、汕尾漁家風情。鳳山下有媽祖廟，在海邊吹吹風或者坐輪渡到友誼碼頭去沙口燒烤遊泳(海水很臟，沙口有三輪車到捷勝鎮，從那裏可以找船到龜齡島)。
2天，準備好吃的水，然後帳篷，燈，蚊子怕水，備用電池，釣具等。坐車到捷勝鎮找船去龜齡島，和船主約定帶妳回去。島上有個小廟，可以在那裏過夜，也可以在沙灘上。但是要註意三防。可以去島上釣魚燒烤，註意把垃圾帶出島外。第三天從島上回來後，可以在捷勝鎮吃海鮮，然後回市區。
第四天從市區坐車到避風半島，吹幹，遊泳，吃海鮮，然後坐當地的摩托車或者三輪去石公寮看風車，然後回市區。
第五天乘車到陸豐，轉乘當地班車到金象潭或碣石玄武山。
第6天乘車到海豐、共工紅場、彭湃故居、陳炯明故居(作為當地的老年人娛樂中心)、芳帆閣(從南湖站出發，直行或乘坐8路公交車到彭湃中學門口)，再轉乘當地班車到蓮花山，瀏覽雞鳴寺、連雲寺、蓮花山度假村。海豐南湖站到深圳皇崗口岸的夜間末班車是21: 00，24: 00還有壹趟到廣州的夜班車。如果回汕尾，可以從藍天廣場打車或者坐公交回汕尾市區。