1拉薩
2林芝
3雅魯藏布江大學...
4八松錯
5日喀則
6阿裏
7納木措
每年7月至9月是西藏戶外旅遊的最佳時間。
不過每年10到2月份去拉薩旅遊也是不錯的選擇。那時候遊客比較少。由於高原日照時間長，白天不是很冷，但晚上就冷了，早晚溫差大。
建議夏天去阿裏地區，那時候路況比較好，可以轉山。
被稱為“中國和瑞士”的林芝，夏天更好，可以看到茂密的森林、河流和成群的牛羊。
註意事項:
1.建議乘客準備兩個小藥箱，大的放在背包裏，小的隨身攜帶。
基本藥物有:鼻立通、阿司匹林、感冒靈、感冒清、牛黃解毒片、止咳液、喉咽丸、維生素C丸、百花油、紗布、胃藥、滴眼液、消炎藥，用於治療感冒、頭痛(推薦:加百福寧)、胃腸藥；西洋參含片和金士爾康對身體很有幫助。
2.高原上強烈的陽光和紫外線會傷害妳的眼睛，尤其是在喜馬拉雅山。太陽鏡和遮陽帽是必須的。
3.防曬霜、乳液、潤唇膏也是必須的。高原空氣幹燥，陽光強烈，以至於在貢嘎機場，經常可以看到壹些臉頰和鼻子被燒傷的遊客離開拉薩。
4.關於隱形眼鏡:西藏灰塵特別多，衛生條件也不好。其實帶隱形眼鏡是不合適的。如果想戴，不妨考慮使用壹次性鏡片。拉薩也有賣進口隱形眼鏡的，價格和內地差不多。
5.西藏牧區的狗往往很兇猛，會追逐咬人，尤其是陌生人。不要招惹他們，因為西藏很多鄉村醫療部門只有最簡單的醫療條件，通常沒有狂犬疫苗。