登山鞋是專門為壹些喜歡登山的人設計的，最大限度的保證人們的安全。但是大部分人不經常爬山，所以日常也穿登山鞋。那麽登山鞋和跑鞋有什麽區別呢？登山鞋可以用來跑步嗎？ 登山鞋和跑步鞋有什麽區別 登山鞋和跑鞋的區別。
首先從這兩類鞋的功能來說——防水是現代登山鞋的首要功能，登山鞋的防水性和透氣性是普通運動鞋無法比擬的。緩震助跑是現代跑鞋的首要功能，跑鞋的吸汗性和透氣性是其他運動鞋無法比擬的。登山鞋和跑鞋的區別二:其實鞋子是有壹些區別的。因為專業登山鞋的種類不同，大遮陽路的設計也完全不同。即使是同類型的鞋子，如果材質不同，大底的線條也不壹樣。跑鞋最大的區別不在鞋底，而在鞋墊。不同的緩震墊適合不同的系列和款式，適合的短跑或者長跑也是不同的。
登山鞋和跑鞋的材質也有很大的不同。因為戶外登山有很多不可抗拒的因素，所以登山鞋的材質比較厚，比如牛皮、尼龍絲、硬塑樹脂等。跑鞋的材質更關心啟動力的輕便性和便攜性，所以壹般采用皮革和人造革的組合。 登山鞋可以用來跑步嗎 登山鞋不能用來跑步，因為登山鞋的正當運動是登山，是為登山而設計的。所以鞋底的紋路更加復雜耐磨，摩擦力也比普通鞋大。所以用於跑步的時候不那麽靈活，跑得太快容易摔倒，造成不必要的傷害。所以建議大家爬山的時候還是穿跑鞋和登山鞋。
登山鞋的鞋帶老是容易松怎麽辦?
1.讓腳跟更穩。為了分散壓力，在兩個鞋鉤之間做壹個圈，從上面穿鞋帶，然後繼續在線上系。
2.低腳背或窄腳。為了改善低腳背或窄腳穿的鞋的功能，采用壹種或多種“鎖緊”技術，防止鞋帶系好後滑動，使腳保持穩定，不會造成過大的壓力或摩擦。
3、高腳背，為了減輕背部壓力，讓鞋帶跳過高腳背等因素造成的敏感區域。
登山鞋和徒步鞋的區別
登山鞋都是高腰的，是專門為爬山設計的。登山鞋在地質上比較硬，用來保護腳踝在不平的路況下不被扭傷。登山鞋的鞋底可以防紮防紮，中底壹般采用具有減震功能的材料，所以登山鞋在凹凸不平、泥濘的路況下依然可以讓徒步者感受到鞋子的舒適性。在爬山的過程中，需要很長時間才能爬上去，所以登山鞋抓地力高，耐磨。而且根據山的高低，對登山鞋的鞋底硬度、耐磨性、抓地力的要求也不壹樣。登山鞋防水是現代登山鞋的首要功能。所以登山鞋的防水性和透氣性是普通運動鞋無法比擬的。