1，牧羊狗
“捉狗”是土家族消災驅邪、祈求平安的宗教儀式。“趕毛狗”時人們的喊叫聲，毛狗棚燃燒時的爆炸聲，都很壯觀。
2.小心燈
漢明帝永平年間(公元58-75年)，為弘揚佛教，漢明帝下令正月十五晚上在宮殿、寺院“燃燈示佛”。所以正月十五晚上燒燈籠的習俗，隨著佛教文化影響的擴大，道教文化的加入，逐漸在中國流傳開來。
3、遠離壹切疾病
除了慶祝元宵節，還有宗教活動。即“走萬病”又稱“烤萬病”、“祛萬病”的參與者多為女性。他們結伴而行或靠墻而行，或過橋走過郊區，目的是驅病消災。
4.吃元宵
正月十五吃元宵，作為壹種食物，在中國有著悠久的歷史。在宋代，壹種新穎的元宵節食物在民間流行。這種食物最初被稱為“漂浮的紫苑”，後來被稱為“元宵”，商人也稱它為“元寶”。元宵以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黃桂花、核桃仁、堅果、棗泥為餡，用糯米粉包裹成圓形，既可葷又可素，風味各異。
恩施苗族元宵節的服飾如下:
苗族童裝壹般都差不多，前面遮羞，後面有溝，喜歡戴狗耳朵帽、貓耳朵帽、兜帽。
宣恩縣最具代表性的是苗族女裝。宣恩苗族女裝更為精致，壹般上衣無領(後改為短領)，袖子飽滿。從頸部、袖頭、四邊繡或鑲有二至三條花邊欄桿。苗族婦女喜歡佩戴銀飾。這對新婚夫婦頭上有各種各樣的銀花。雖然不是跳巖企鵝，但也有白花閃爍。