進藏前做心肺檢查，確認是否患有上述嚴重疾病。另外，進藏前不要刻意鍛煉。如果壹直堅持鍛煉，在去西藏前半個月就要停止，因為鍛煉後耗氧量增加，在西藏時增加心臟負擔，反而容易引起高原反應。
感冒患者很容易轉化為其他高原反應，尤其是肺水腫，是壹種特別危險的高原反應。如果不及時治療，他們會有生命危險。建議感冒患者康復前不要進藏，不要將感冒病菌帶入西藏。
擴展數據:
去西藏註意事項:
避免或減少高原反應的最好方法就是以良好的心態去面對。許多反應癥狀是由心理作用引起的。比如害怕高原反應，缺乏克服高原反應的思想準備和決心的人，會增加患高原反應的幾率。
剛到高原時，不宜快走、更不用說跑、幹體力活或暴飲暴食，以免增加消化器官的負擔。不要喝酒抽煙，多吃蔬菜水果等富含維生素的食物，多喝水，註意保暖，少洗澡，避免感冒，消耗體力。
剛開始不要吸氧，要努力讓自己適應，否則可能會增加妳在高海拔地區對氧氣的依賴。
人民網-第壹次去西藏需要註意什麽？