如果給家人或者自己帶藏藥，有時間的話，藏醫院是首選。藥的質量不錯，但是價格比外面的低，有的甚至低到妳都不敢相信，但是絕對是真藥，所以毋庸置疑。有機會聽聽藏醫的診斷(這是正經的藏醫，不是那些為遊客設立的藏醫文化博覽中心)，或者體驗壹下藏藥浴，都挺好的。藏藥經典有治療心腦血管疾病的“七十味珍珠丸”，治療各種神經性疼痛的“七十味珍珠丸”。
二十五味珊瑚丸”，
由於藏藥服用方式特殊，藥性較強，請遵醫囑，不要擅自服用。
如果妳正在購買藏紅花，尋找壹個甘露藥店。
對，統壹裝修，滿大街都是，好找。曼娜的藏紅花雖然是伊朗的，但是是很好的等級花。西藏沒產藏紅花，現在也有產，但產量稀少，價格昂貴，壹般人買不到。伊朗花可以。不要比價格便宜。我在拉薩開客棧的小夥伴經常在群裏吐槽。無良商人將染花、草紅花甚至蘿蔔絲當真紅花賣。大部分人根本識別不出來，只是因為貪便宜。
最好不要買綠松石、蜜蠟、天珠、珊瑚。看到漂亮的款式，可以買壹些便宜的來玩玩，雖然大部分都是江浙或者四川產的。另外八廓街上有壹些設計類的小店，有非常漂亮的，自己設計的藏飾出售，可以考慮。想買收藏級的，想要個好價錢，那就上當了。就壹句話:西藏萬文珠寶有各種深淺，非外行人所能掌控。就算遇到本地良心賣家(確實有很多)，壹克好的老蜜蠟也要幾千甚至幾千，壹小塊要上萬。妳真的有足夠的銀子。新蠟便宜，但不是西藏特產。為什麽要買？綠松石和天珠很多都是假貨，甚至很多真品天珠都是臺灣省天珠埋藏礦山多年的“成果”。最好遠離他們，所以別忘了找到他們。
藏香八廓街有民主林藏香專賣店和薩迦寺，藏香也有賣。這些藏香非常傳統，值得購買。尼木藏香最有名，但是因為假貨太多，很容易上當。最好不要買。還有改良的藏香，比如優民巴，在德姬北路有壹家專賣店，適合不喜歡傳統藏香濃郁味道的人。另外，還有壹款西藏私人工廠生產的西藏香水(不好意思，名字忘了，改天再補)。它是由藏香成分制成的，非常適合作為禮物送給熱愛西藏的女孩。
其他建議1。涉藏的東西要收藏。拉薩和日喀則都有專門賣舊物的藏民商店。裏面的牦牛皮箱、牦牛皮包、巴贊包、嘎烏盒、小器皿、木碗、鐵田、九宮卡，真是“西藏”，值得玩味。
2.在八廓街上，有壹些藏人經營的現代畫廊(比如敦敦群培畫廊，在那裏妳可能會遇到嘎德，他的冰佛系列真的是很棒的藝術品)和唐卡工作室(比如讓寧巴)。裏面真的有精美的藏式藝術品，不是特產，但絕對是真藏真藏的東西，不買也是好開眼界。上個月，壹家畫廊還在郯城組織了壹次沙畫的繪畫活動，吹吹就夠了，記得拍幾張照片回去。
3.八廓街也有壹些農民合作社經營的店鋪。羊皮、牦牛皮制作的巴贊包、錢包、挎包，美觀耐用，具有藏族特色，價格也不貴。
4.和當地真正好的牦牛肉幹比起來，很普通，這種牦牛肉幹也不錯，比如瑪咖，人參果，貝母等特產。曲水有凈土工業基地，很遠，真的很好。去那裏買吧。
5.燕京人開的壹些飯店裏供應的西藏紅酒還是挺不錯的。有些甜茶館阿佳自己釀的青稞酒也很好喝。多問，就多問。
6.其他的，像超市裏的青稞餅/餅幹，酥油零食，不妨買壹些試試。它們還是挺好吃的。
僅此而已，我之前說過了，肯定有漏洞。來西藏五年了，快六年了，還是處處有驚喜。所有的城市都不能用簡單的詞語來描述，更不用說拉薩。只是希望這個帖子能對題主和其他蜜蜂有所幫助。
牛肉幹剛到的時候，它不吃生風幹牛肉。都是從藏北壹家牛肉店買的牛肉條。很像我小時候吃的成都洋狗。而且他們家也有很多口味，辣的，五香的，咖喱的，都很好吃，也不貴。每次回家買二十斤都不夠。
後來吃了同事姐姐家的風幹牛肉。壹開始我真的拒絕了！但看著賈那種非要嘗壹次的熱切眼神，我壹閉眼就咬了壹口。從那以後，那種味道真的讓人難以忘懷。帶回老家給親戚朋友看，看電視，喝葡萄酒，吃夜宵，解解饞。所有人都停不下來。每次都讓我多帶點。但是要帶的東西太多了。。。只能讓賈幫我寄了。風幹牛肉比上面說的牛肉幹貴三四倍，但是不能壹點壹點吃，所以還是可以吃很久的。
我說的這兩家不太好找，但是滿大街的“旗勝牛肉”和“阿佳牛肉”還是很有名的。
藏藥買的最多，也很便宜。綠蘿花。這個據說是三高掉的，因人而異。我叔叔覺得很有用，主要是便宜。即使在旺季，壹包也不能超過50包。
在我的家鄉，我有喝菊花茶的習慣，尤其是女孩子。加兩塊冰糖清熱解渴。在拉薩，我們經常買雪菊泡水。說實話就是菊花的壹種，就像什麽菊花，胎菊對我來說沒什麽區別，但是朋友親戚就是覺得外國，壹直讓我買回家。這個雪菊也便宜，壹罐不超過30。
我們買不起蟲草，藏紅花卻是我們平民百姓買得起的奢侈品。藏紅花活血調經的功效大家都知道，但考慮到價格昂貴，很多人還是望而卻步。作為在拉薩呆久了的女生，我們大多數人都給自己準備了壹些藏紅花。不用買太多，就5g真的可以吃很久，還可以和媽媽分享。對於藏紅花對沒生過孩子的人是好是壞，我聽過很多不同的看法。剛開始經常泡，壹次泡三五片。(不要放太多，想起朋友說他媽媽在蒸蛋裏放了很多藏紅花，蒸出來的蛋就變紅了。)後來聽了這個說法就不敢經常喝了。妳是扔兩個還是三個泡泡腳？(我爸總是罵我奢侈)個人覺得這種效果其實有時候還是挺明顯的。來月經前喝壹個星期真的沒那麽疼。我同事的媽媽更年期，來的時候月經沒來。同事給她媽媽買了點藏紅花調理，現在又來了壹年。畢竟，女性在月經後會迅速衰老。
喜歡煮粥煲湯的朋友可以買壹些滋補品。最貴的人參，人參果，冬蟲夏草，松茸，就是掌葉參，因為淡旺季價格差距大，分為野生和人工。我買過300以內和700以上的，買的時候要多比較。人參果不太好看，有點像老鼠屎，但是如果放壹點粥，真的很甜很好吃，價格也比較便宜。妳可以在10到200之間討價還價。冬蟲夏草花和冬蟲夏草完全沒有關系，所以便宜很多，每袋100左右，壹個大的。我曾經買過幾只鮑魚，在自己的湯裏放了壹把蟲草花。真的很香。他不僅會煲湯，還會炒肉。脆脆的口感有點像脆脆的蘿蔔條，特別好吃。八九月份來西藏，是壹年中雨水最多的時候，也是松茸高產的時候，可以在路邊買到新鮮的松茸。有些人覺得松茸的味道很奇怪，他們可能吃不慣，尤其是新鮮的，味道很濃，但是新鮮的燉雞，除了鹽什麽都沒有，很新鮮。沒遇到新鮮事我也不擔心。我可以隨時買幹貨。價格每袋200左右，價格差距比較大。
川貝很有名，但是妳知道藏貝嗎？我爸爸有息肉。他以前在家裏買川貝母。他來拉薩聽藏貝的名字，就給我爸買了藏貝。聽說對孩子咳嗽感冒很有用。
近兩年黑枸杞炒的很厲害，也是我經常泡水帶給親朋好友的滋補品。西藏的黑枸杞真的很好吃，顏色紫、藍、綠會因水質不同而呈現不同的顏色。稍微高檔壹點的禮物可以選擇買黑枸杞。這個盒子非常漂亮。
奶殼和奶果其實奶殼和奶果幾乎是壹個東西，都是乳制品，只是奶果可能包裝的更精致壹些。如果想給朋友帶禮物，可以考慮買奶殼和奶果。大部分奶殼都是按重量稱的，價格從30到100多不等。之前買的林芝奶殼比平時買的貴兩三倍。真的很好吃。我帶回來送弟弟妹妹，可是我和爸爸把大包小包都吃了。
披肩西藏和尼泊爾很近。以前經常聽以前去的朋友說，尼泊爾的手工披肩很便宜，8塊人民幣能買壹斤。我想請假去買壹打。不知道是不是真的。在拉薩買尼泊爾的手工披肩還是不便宜，反正也要壹百塊錢。有壹年回家過年，正好是冬天，就想買些圍巾或者披肩送回家給親戚朋友。後來發現還有很多來自西藏的披肩和圍巾。因為老板過年回家，我20塊買了20條圍巾！還有很多羊毛披肩，便宜又保暖，要求不是很好。100以內可以買兩三件。我買的那個是在過玉兔路去大昭寺的路上，叫“格桑花”。這家商店很大，而且收費也不高。還有壹家也在玉兔路雪雁街二樓，主要賣尼泊爾的手工披肩。
也許我會買這些，等我想到別的再和妳分享。我從不買珠子和飾品。首先，它們不實用。第二，市面上大部分都是假的。至於唐卡，我覺得這些太神聖了，我還是怕它們的位置不對。