1，身體疲勞:旅行活動會導致身體疲勞，尤其是在高強度的旅行計劃中，身體需要大量的精力和能量來應對。
2、睡眠不足:旅行中睡眠不足，如早起趕行程，旅行中無法按時休息。
3、不適應環境:旅遊過程中，需要在不同的環境中活動，比如從城市到山區等。，而環境變化會導致身體需要更多的休息來適應。