兒童早餐食譜6-12歲

適合6-12歲兒童的早餐有燕麥片、雞蛋煎餅、花生醬吐司、水果牛奶、堅果水果酸奶、全麥面包牛奶煮雞蛋、油條蔬菜豆漿、水果蜂蜜燕麥片、蔬菜煎蛋三明治、饅頭牛奶雞蛋湯等。早餐是壹天中最重要的壹餐，因為它可以為他們提供所需的能量和營養，以支持他們的生長、發育和學習活動。所以，家長要註意給孩子提供營養均衡、多樣化、易消化的早餐。同時也要註意控制鹽、糖、油等的攝入。，以免攝入過多對健康造成負面影響。