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心理咨詢師如何處理負能量?

妳好,心理咨詢師需要處理的”負能量”,從內容看,可以包括負性情緒、不合理認知、帶有破壞 社會 功能的行為模式等等。

從”負能量”來源看,可以包括來訪者的負能量,咨詢師的負能量,以及咨詢師在來訪者身上感受到的負能量。

對於這些”負能量”,作為壹名心理咨詢師,處理的方法也會因為來源不同有不同的處理和應對。

如果是來訪者身上的負能量,那麽作為咨詢師,這正是壹段具有療愈功能的專業關系所需要呈現和面對的部分。 作為心理咨詢師,可以通過真誠壹致的態度如實並不帶評判的將來訪者可能存在的不合理認知呈現給來訪者,同時也可以讓來訪者體會情緒的發生和擴展。

通過陪伴,使得來訪者看見自己的”負能量”,具有識別自己”負能量”的能力,同時看見”負能量”所帶給我們的訊息,帶著覺察應對負能量。

如果是咨詢師身上的負能量,那麽這是需要咨詢師有這樣的覺察,並尋求專業的幫助。

作為壹名合格且專業的心理咨詢師,並不是光有證書就可以長期進行心理咨詢服務的! 心理咨詢師需要通過對某壹兩個流派深入的持續性的學習,來提高自己的專業勝任力。同時無論是什麽流派取向, 都需要進行個人體驗 ,這樣做的目的是為了幫助咨詢師看見自己的負能量,在咨訪關系中,不被負能量所控制。當然,對於正在進行個案或者團體咨詢的咨詢師, 持續接受督導也是必不可少的 ,通過督導可以幫助咨詢師更好的理解自己在咨詢中的勝任力,以及自己未看見的部分。

因此,在心理咨詢中,咨詢師必須滿足持續深入學習、進行個人體驗,具有穩定的個案督導這三個持續性”學習”的過程,這有助於咨詢師更好的處理”負能量”——無論是來訪者還是咨詢師自己的負能量。

關於心理咨詢師如何處理負能量,這個問題,已經不是第壹次有人這樣問我了。但是我從業十幾年來,就從來沒有也不需要處理所謂的負能量。給大家分享壹下,對於有意從事這壹行業以及同行們做壹參考。

1、改變對來訪者的認知。我壹直把來訪者當作迷路的小孩,因此我的身份是引路人,因此不受他們情緒的影響。

2、不斷為自己充電,提升自己的正能量。我時常念誦、書寫毛主席的詩詞,從詩詞中鏈接天地的能量。所謂邪不壓正,我的正能量充足,可以消除來訪者的負能量。因此很多來訪者,都會說“陳醫生,看見我我就安心了。”“看見妳,我就感覺好了不少了。”等等。

3、隨時註意清除自身負能量。時時念誦“對不起,請原諒,謝謝妳,我愛妳”這四句話。讓負能量進不了我的身。

4、擁有壹項自己非常喜歡的活動,每天抽點時間,沈浸其中,徹底放松自我。我的活動是打橋牌。

5、每天按時吃飯,按時睡覺。按時吃飯,以養脾胃,脾胃好,五臟康。按時睡覺,給身體足夠的時間自我修復。

壹、心理咨詢師很重要的壹個能力是***情,***情能力強是否說明心理咨詢師比別人更敏感?

是的,至少受訓合格的咨詢師要對 情感 有足夠的敏銳度。如果受訓不夠,則可能不能承受過多的 情感 ,導致無法很好的幫助來訪者。

二、如果更敏感是否意味著更容易體驗到負面情緒,並被負面情緒所影響?

壹定是要去體驗這些負面情緒的,但是要註意不能讓這些負面情緒影響自己,而是要去容納它。事實上,如果體驗不到這些負面情緒,其實更容易被它們影響。

比如,如果壹個咨詢師在咨詢中遲到,有可能是由於自己對來訪者的負性情緒沒有被意識到而是被防禦了,而遲到就是對負面情緒的壹種防禦。

相反,如果咨詢師能意識到自己對來訪者的負面情緒並去理解他是怎麽來的,就不會遲到了。

三、心理咨詢師在***情的時候,是不是真的感同身受,感同身受是否意味著和咨詢者壹樣難過,如果是的話,心理咨詢師怎麽安慰自己的難過?

***情的時候,是能體會到求助者的難過的。但是體會到了之後壹定要去承受、理解它,壹般的安慰是沒有用的。如果無法自己承接容納這些負面情緒,可以求助督導和個人體驗。

希望我的回答對您有所幫助。

作為壹名資深心理咨詢師,我認為很多來訪者的“問題”、“負能量”對咨詢師本身是構不成威脅的。

咨詢師的思維層次要比來訪者高。兩個三歲的孩子搶餅幹,沒搶到的孩子會受傷,但我們成年人不會因為壹塊餅幹而受傷。所以在咨詢中,當咨詢師的思維層次比來訪者高的時候,能夠傷害來訪者的事件,未必能傷害到咨詢師。

咨詢師需要做案例督導和個人成長。案例督導是針對咨詢中的情況,如何做好壹個個案,由專業的心理督導師進行指導。個人成長是咨詢師作為來訪者,針對自己早年經歷中沒有處理掉的創傷,進行被治療的過程。當壹個咨詢師能夠不斷理清自己的過去,把自己的創傷處理好後,再面對和來訪者同樣或類似的創傷時,咨詢師就不容易因反移情而遭受到“負能量”的傷害了。

作為咨詢的設置,咨詢師是必須要接受案例督導和個人成長的。所以,心理咨詢師只要遵守職業倫理,按照設置來操作,負能量的問題就不是問題。

希望若曦的答案能幫到妳。

心理咨詢師如何處理負能量?

首先心理咨詢師自己不能是負能量,而來訪者之所以要付費咨詢,就是這些負能量的,消極的,錯誤的認知理論評價,讓他痛苦,讓他看不到希望,讓他無所適從,甚至絕望。心理咨詢師就是運用心理學的知識,幫著來訪者解決這些問題,幫助他們改變大腦錯誤的消極的思維模式,建立正確的積極地思維模式,踏入正常理性的工作生活狀態。

心理咨詢師和來訪者在交流中,通過了解來訪者的經歷,思維方式,主要癥狀,發現來訪者的大腦裏的不合理認知和錯誤的並給他來帶痛苦的思維模式,解釋為什麽會痛苦,並給出形成積極地正確的思維模式的方法。

在來訪者都認同的情況下,設計正確的思維程序,在身體放松的狀態下進行暗示訓練,在放松的狀態下接受這些知識,並反復體會暗示,讓這些正確的思維程序在大腦達到自動運行的程度,這樣做,就可以帶著來訪者走,進入 健康 的時候軌道。

在心理咨詢中很多錯誤的理論,比如心理咨詢師不能解釋什麽,不能告訴來訪者怎麽做,實際上,來訪者痛苦,就是因為自己不知道怎麽做。

處理負能量的意思是,負能量在咨詢師身上形成了滯留,或者是來訪者自身消化不了。但事實是咨詢師本身就具有高度的消化能力,來訪者在咨詢中不斷學習的就是咨詢師的消化能力。另外,負能量之所以會對人產生影響,是因為激發了同感創傷,而咨詢師自身的情節和創傷本身就是需要提前成長的,通過的方式就是找經驗更豐富的咨詢師,做個人體驗。包括在咨詢中,受到負能量的影響壹樣是需要找自己的體驗師處理。說白了就是找更高階的治療師進行督導!

咨詢做多了,就逐漸的不再說什麽“負能量”,愛恨情仇本是生活的壹部分,焦慮抑郁無力憤怒不滿本來是人際互動的壹部分,我們內心的真實的壹部分。

當來訪者出現“負能量”的時候,我也可能會覺得我們活的更加真實、完整,我們的關系也更加真實,深入。

當然,咨詢中確實也會感到壓力,這時咨詢師需要保護好自己,每周要有足夠的時間來休息 娛樂 放松,另外也要有自己的支持系統,比如督導、體驗師,以及學習小組等。

朋友,建議妳慎重選擇這個行業,心理學裏面有很多錯誤的觀念,如果妳相信了不僅會給自己帶來麻煩,也會誤導患者,讓他人產生更大的痛苦。而且如果沒有樹立正確的的三觀,沒有足夠強大的內心,整天接收患者的負能量,很容易就被拖進去,最後只會誤人誤己,為什麽心理咨詢師是自殺率最高的的職業,就是這個原因。

可以去去旅 旅遊 ,散散心,

做點自己喜歡做的事。