1.坐T6到鄭州，鄭州5: 36到。在鄭州換乘廣州-格爾木T264/T265，鄭州3: 43發車，拉薩19: 20到達，或上海-格爾木T164/T165，鄭州4: 20發車，拉薩20: 15到達；
2.乘坐T6到北京，12: 08到達北京西。在北京換乘北京西-格爾木T27，北京西20: 00發車，拉薩15: 40到達。
3.乘坐k 142/k 143/k 140次，20: 36到達成都東或乘坐K651/K654次，13: 36到達成都東。在成都乘坐成都-拉薩T22/T23，成都20: 55始發，16: 35到達拉薩。
註:進藏列車停靠格爾木，旅客直接下車換乘格爾木至拉薩的列車(車次不變)。所有進藏列車，從始發站出發，第三天到達拉薩。
夏季(8-9月)比較適合去西藏旅遊。這個季節自然災害相對較少，風景也更好。