去外地玩帶什麽可以防止水土不服？

1.要真正有效地防止水土不服，竅門不是“吃土”，而是出門前做壹些準備。首先要檢查壹下自己的身體狀況，最好是身體狀況比較好的旅行。其次，要了解天氣、溫度、飲食等。的目的地，做好心理準備，帶上相應的衣服。

2.多喝茶。茶葉中含有多種微量元素，可以及時補充當地食物和飲水中所含微量元素的不足；茶還有提神利尿的作用，可以加速血液循環，有利於過敏原的排泄，防止水土不服癥狀的發生。

3.準備藿香正氣水，用於水土不服引起的頭暈、頭痛、胸悶、腹脹、腹痛、嘔吐、腹瀉。藿香正氣水可以起到壹定的緩解作用。除了藿香正氣水，還可以準備以下藥物:幫助調理脾胃的益生菌、治療腹瀉的蒙脫石散、預防蚊蟲叮咬的驅蚊水。