喜歡健身，經常遇到出差的人，總會因為不能連續去健身房而苦惱。其實網上也會有很多便攜健身小工具，妳可以買幾個自己喜歡的，這樣就可以隨時隨地健身了。當然我們平時在健身房用的器材都很重，所以力量也很大。那麽買便攜的小玩意肯定是輕不結實的，所以在使用的時候壹定要拿的很輕松，防止自己受傷。
其實跑步的方式是可以選擇的，因為只要有場地就可以跑，也可以在大街上跑。但是如果去治安差或者路況復雜的地方，還是不建議出去fun run。畢竟我是壹個陌生地方的陌生人。我最初去跑步是為了健身。萬壹有危險，我會得不償失。
除此之外，我們還可以學習壹些健美操，這樣我們可以在酒店房間裏互相聯系。如果是女生，可以在屋子裏做瑜伽，不僅可以提神醒腦，還可以起到拉筋的作用。如果是男生，可以選擇做壹些俯臥撐和仰臥起坐。
這樣既可以在外出時健身，避免在健身房養成的習慣被打斷，也可以緩解旅途中的疲勞。不管用什麽方式，運動前都要做好準備，不要傷到自己。