每年5月到10比較合適。青海屬於高原大陸性氣候，春秋兩季有沙塵汙染，造成沙塵天氣。7月的青海湖邊是大面積的油菜花、黃花和壹望無際的碧藍湖水，景色美不勝收。當時氣溫不超過18攝氏度，氣候舒適宜人。青海冬季平均最低氣溫可達-20攝氏度，最高氣溫只有-7攝氏度，非常寒冷。但冬季青海的寺廟和農村會有更多的傳統活動，很多遊客選擇在正月十五穿著厚厚的羽絨服去塔爾寺遊玩。
七月和八月是去青海湖的最好時間。油菜花大面積盛開，黃色的花海配上壹望無際的藍色湖泊，景色絕佳。壹年壹度的環湖自行車賽也在那時舉行。四五月份，雖然草原還沒綠，但卻是觀鳥島最好的季節。島上到處都是鳥蛋和小鳥，非常熱鬧。如果妳想看天鵝，它會在11月到來。
每年2月至4月，湖區大風沙塵暴的天數較多。下午到傍晚多大風，盛行西北風。青海湖冬季極端最低溫度零下30多度，需要保暖。
穿衣技巧
任何季節都不要忘記禦寒。青海湖附近的壹場雨，就能讓氣溫驟降。即使在七八月的盛夏，氣溫也可能低於10度。所以保暖防風外套必不可少，帶羽絨服和棉襖也不為過。
騎行技巧
環青海湖騎行路線路況極佳，對體力、騎行技術、裝備要求不是很高。只要身體健康，有運動習慣的男女老少都可以勝任。如果純粹是對風景感興趣，也沒必要認真騎行每壹段路。中途可以坐班車，省時省力，住到風景更美的地方。除了付車費，妳還需要在路上拿包子的時候給自行車加點錢。
關於高原反應
青海湖的平均海拔是3000米。有些人在海拔3000米以上會出現高原反應癥狀，如頭暈、頭痛、全身無力、失眠等。輕微的反射亢進癥狀壹般會隨著身體對海拔的適應，在1-2天內消失。
針對高原反應，我們有以下建議:
1.出發前禁止吸煙飲酒，以免疲勞，可提前幾天服用紅景天等預防藥物。感冒期間不宜去高原地區，容易導致肺水腫。
2.不需要體育鍛煉，多吃水果蔬菜多喝水，保證睡眠和放松。
3.輕度高原反應會隨著身體對海拔高度的適應而逐漸自愈，所以不要輕易吸氧，以免對氧氣瓶產生依賴。您可以服用高余安安或西洋參等藥物來緩解。
4.通過高海拔路段時，避免跑、竄、跳。
習俗禁忌
藏族都是信佛的人。入鄉隨俗。請務必尊重當地習俗。
1.青海湖是藏傳佛教信徒心中的聖湖。不能在裏面遊泳，也不要碰當地人給大海的供品。最好按照當地習俗順時針環湖。
2.獻哈達是對藏族客人的最高禮儀，表示對客人的熱烈歡迎和誠摯敬意。哈達以白色為主，也有淺藍色或淡黃色，壹般長約1.5米至2米。最好的是藍、黃、白、綠、紅五顏六色的哈達，用於佛教等最高最莊嚴的儀式；
3.喝酥油茶時，由主人倒茶，主人捧在面前，客人才能拿。續杯時，客人必須雙手將茶碗向前倒，以示尊重；
4.藏族人壹般不吃魚、蝦、雞、蛋。不要試圖勸他們吃，但是現在很多藏民已經開始吃了。
5、忌諱別人用手摸頭頂；
6.接待客人時，無論是走路還是說話，都要把客人或長輩放在第壹位，使用敬語，如在姓名後加“拉”字，以示尊重和親切，避免直呼其名。歡迎客人時，妳應該屈膝微笑。坐在室內，盤腿坐，不要腿伸直，腳對著人，不能東張西望。接受禮物時，妳應該用雙手去拿。送禮物時，低頭，雙手舉過頭頂。敬茶、敬酒、敬煙時，雙手奉上，手指不要伸入碗中。
安全和健康
1.天黑後不要壹個人呆在草灘上。如果實在沒辦法，必須在晚上8點半前紮營。晚上露營要提防狼(據藏民說，湖的東邊有狼)，接近牧民家要提防狗。當地沒有拴狗的習慣。
2.不要在草原上亂逛，因為青海湖主要是濕地，很多地方都有沼澤。不要輕易冒險靠近湖邊。
3.不要在湖裏遊泳。青海湖是藏民的聖湖，湖水溫度比較低，容易感冒。
4.青海湖是壹個含鹽量很高的鹹水湖。玩水後皮膚可能會紅腫、脫落。
5.如果是騎行或步行，建議每天早起早走，不要走得太晚，以便天黑前到達目的地，避免夜間步行。
6.環湖騎行有很長壹段需要走國道，上國道速度快，需要註意交通安全。特別註意大貨車，尤其是雨天和晚上。
7.公路和湖岸之間的草灘牧場經常被鐵絲網圍起來。原則上外人不得入內。如果要通過分界線入湖，最好征得當地群眾的同意。
8.早晚溫差大，需要隨時增減衣服。出門前查壹下天氣預報。七八月份暴雨冰雹頻繁，風力猛烈。需要準備雨衣，最好準備褲子和防水鞋。
9.青海湖的蚊子有毒，需要多加防範。妳應該迅速進入帳篷。記得拉內部賬號。如果被咬了，盡量不要撓，以免感染。
10，在青海湖附近吃飯衛生條件不好，要註意適量，避免吃壞肚子。
11，高原地區，需要註意防寒，防高，壹旦感冒很難治愈。
環保小貼士
1.不要在湖邊留下垃圾。不可降解的垃圾需要帶到可以處理垃圾的鄉鎮。最好把垃圾拿到大城市進壹步處理。
2.避免野外用火，吸煙時註意煙頭是否完全熄滅。
3.當地政府已經下令，禁止在青海湖捕殺和出售裸鯉(黃魚)。如果有人賣給妳，妳壹定要拒絕，不管是真是假。
4.避免驚嚇鳥類，不要在鳥島餵鳥。
景點:蘭州-塔爾寺-西寧
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