昆明-大理-麗江:火車直達。
昆明:西山風景區、滇池公園、大觀樓公園、金碧、圓通寺、金馬碧雞。
大理:蒼山、洱海、三塔寺、雙廊、雞足山、古鎮洋人街。
麗江:大研古鎮，幕府，黑龍潭，玉龍雪山。
從麗江出發，可以坐車去虎跳峽和瀘沽湖徒步，每個地方來回至少需要兩天。
昆明-西雙版納(景洪)大巴，7-8小時到達。
景洪:滿婷公園、中科院雨林植物園、各種民族村寨。
猛臘:望天樹熱帶雨林植物園，中老邊境都可以去。
猛海:妳可以住的羅達鎮很便宜。附近有阿呆民俗村，如果妳想去的話可以去看看。南諾山景區喜看千年茶樹。此外，猛海是普洱茶最著名的產地。如果妳喜歡，妳可以買壹些。八大山景區，有古哈尼族村寨和原始森林，可以穿越，但是需要壹個向導。
版納-麗江，因為是坐飛機的時間，如果坐大巴的話，要兩天！時間太長了，，，當然，如果妳時間充裕，也可以沿途看看當地的民俗風情。
有兩條線路，都很成熟，吃住行都很方便。在版納，40-60元就能住上標間，還有各種小吃吃。景洪的燒烤是雲南壹絕，價格便宜。建議品嘗！
昆明-大理-麗江，費用應該稍微貴壹點，但是如果坐公交，吃壹般的飯店，住國際青年旅社，也不貴。
不算門票的話，妳們倆平均每天花260元就夠了。
希望我的回答能幫到妳，祝妳旅途愉快！