為長途旅行準備這些食物。長途旅行的美食推薦。

1，首先是方便，方便面，幹茶，壓縮餅幹等。可以選擇。這些食物吃起來不太費事，大部分打開後就能吃了。不要選擇壹些大包裝的食物，盡量清淡壹點。

2.谷物面包。推薦理由:谷物面包富含纖維素麩皮，可提供維生素B，鋅、鎂、鉻等礦物質，具有抗氧化作用的維生素E、硒，以及具有生物活性的植物化合物。各種谷物面包，如全麥面包、亞麻籽面包等。，可以很好的補充旅途中身體所缺乏的營養。

3.消化蛋糕。推薦理由:消化蛋糕由全麥、燕麥和小麥纖維制成。市面上的消化餅主要有全麥餅、纖維餅、高纖維餅、燕麥餅、燕麥胚餅、纖維麩餅等。消化蛋糕的熱量壹般為50卡/塊，熱量較低。吃多了不怕胖。因為含有酶，不僅能填飽肚子，還能幫助消化。