1.湘西張家界潮濕多雨。出發前請關註湖南當地天氣預報。下雨天有點冷，所以請隨身攜帶您的洗衣特餐。夏季天氣炎熱，遊客要多喝水，自備防雨防曬用品。並準備壹些常用的基本藥物。
2.湖南的景點大部分都是山，能源消耗很大。請根據自己的體力選擇自費爬山或乘坐纜車。旅遊時註意安全。登山時應穿布鞋、膠鞋、旅遊鞋，避免穿皮鞋、高跟鞋。山高路陡，走路不看風景，看風景不看路，停下來看風景，保證自己的安全。
湖南是壹個多民族地區，主要是土家族和苗族。請保持良好的心態，尊重當地少數民族的習慣。
4.旅遊購物:可選產品有鳴鳳茶店、地礦玉店、寶豐靈芝、土特產店。張家界地方特產:吳韻茶、石耳、矽石、葛根粉、竹筍、土家臘肉、土家香腸等。客人進入專賣店可以自願購買商品，導遊不得強制購買。
5.目前已進入旅遊旺季，各地遊客很多。出團時必須攜帶相關有效證件。旅行中請妥善保管好個人錢財(如證件、財物等)，避免不必要的損失；在山區旅遊，請註意自身安全，不要單獨行動。
6.如果參加漂流活動，請根據自身情況自願參加(老人、身體有疾病的兒童、全身虛弱者不得參加)。請存放貴重物品(如手機、相機、眼鏡、錢包等。)漂流前避免水淹，損壞和掛失。
7.當地人喜歡吃辣，隊餐的菜可能不合妳的口味。建議妳帶點好吃的零食調節壹下。
8.出門在外，請保持平常心態。進入景區需要排隊時，如乘坐纜車，請服從工作人員的安排，耐心等待，盡量避免發生糾紛。
9.旅遊旺季時，由於景區道路狹窄，如堵車或天氣原因，很難及時換乘景區內的環保車輛。請耐心等待，服從地接導遊或車輛調度的安排，以便順利進行原遊覽行程；
10.旅遊攝影是最重要的旅遊活動之壹！壹定要有合適的相機，多帶幾卷膠卷，因為現在旅遊景點賣的膠卷不公平的貴，最重要的是質量難以保證。壹旦買到劣質或者假冒的片子，妳所有的辛苦都白費了，對妳旅遊的熱情打擊很大。
湖南旅遊註意事項:
1，湖南旅遊還沒有完全規範化、合法化，很多方面還沒有達到大城市的水平，比如酒店、旅遊車隊，所以請不要用大城市的標準來衡量。由於張家界和湘西的發展條件，不能保證住的酒店會掛相應的星級牌，但是房間設施設備可以達到同等水平。由於景區特殊的地理環境，酒店空調是根據天氣情況開關的！大部分酒店采用定時供應熱水的制度，熱水壹般是19: 00-23: 00。請遊客把握好洗澡時間。酒店設施因地而異(請提前提醒客人)。如果浴室沒有防滑墊，洗澡時請特別註意安全，防止滑倒。老年人不宜洗澡時間過長。
2.為響應環保，湖南遊客入住的酒店、賓館不提供壹次性洗漱用品。請通知遊客自備。如果使用酒店提供的洗漱用品，每次收費5-20元。
3.尊重當地習俗。中國是壹個多民族國家，許多少數民族都有不同的民族宗教信仰和風俗禁忌。俗話說，入鄉隨俗，尊重他們的傳統習俗和生活禁忌。
4.註意旅途安全。旅遊有時會經過壹些危險區域，如陡峭的森林、懸崖、深急流等。在這些危險地區，不要獨自冒險前行，結伴而行。
5、女士不要穿高跟鞋，以免給自己帶來不必要的麻煩，因為張家界山高，爬山很累，鞋子應該是厚底防滑運動鞋。還要準備壹些創可貼，消炎藥片，止瀉藥，暈車藥，中老年客人要自備必備藥品。以防意外。
6.湖南風景優美，但地形多為山地，安全是觀光的第壹要務。請聽從導遊安排，小心慢慢走，不要看風景。看風景的時候要特別小心，要準，走路要穩。不宜穿裸底和硬底的鞋。女士應該穿平底鞋，而不是長裙。請保管好妳的貴重物品。如有遺失，我社將積極協助尋找，但不承擔損失。
7.參加這條路線需要身體健康。中老年人，尤其是患病者，壹定要如實向旅行社提供健康信息，並且根據自身情況，60-70歲的老人，只有在家人陪同下才能參團。視其健康狀況，建議您自費乘坐索道(黃石寨索道單程50元/雙程96元；天子山索道單程52元/雙程104元；白龍觀光梯單程112元至56元；觀光火車單30元雙人40元)；如果妳在旅途中感到不適，請立即通知導遊。因自身原因產生的後果和責任，旅行社將不承擔責任。
8.購物:全程約30分鐘，進入三家特色購物店。推薦的自理項目為自願消費，半數客人要求參加導遊可以安排。非參加的遊客可以在景區門口等候，下車自由活動，按照導遊指引的時間集合，或者回酒店休息，但酒店不提供空調服務。自理項目價格參考:土家風情園門票120元、黃龍洞120元、袁家寨子1120元、寶峰湖120元、激流168元、婁江漂流188元(由於
9.如果房間裏有壹男壹女單身，需要補房差或者安排三個人的調配。用餐是當地的食物口味。如果味道不好，不在餐飲投訴範圍內。請理解！湖南口味偏辣，可以帶少量零食。
10，美食風行:長沙火宮殿——臭豆腐，張家界湘西臘肉，山珍海味，還有鳳凰血鴨。張家界有三寶:野生黑木耳、野生葛根粉(能清熱降火)、蕨根粉。高山雲茶、龍蝦花茶、松茸、香菇、土家臘肉、臘魚、香腸、竹筒酒等。，可購買用於饋贈親友。
當地民俗
1.不要開著傘進別人家。
2.不要踩別人的門階。
去別人家做客，男女不能口口相傳。4.拜訪苗家時，不要踩別人的三腳架，不要坐在正殿(神龕方向)。盡量不要和苗寨的已婚婦女交朋友。6.苗寨，土家寨不要隨便吹口哨。7.36禁忌土家族最忌諱的數字是36。在土家族人眼裏，36這個數字是厄運，連3斤6兩、3元6角、3尺6寸之類的數字都是禁忌。如果妳記住了序號，當妳數到35的時候，妳會從第壹個開始記住它。這輩子，最怕36歲生日。那時，妳應該穿紅色內衣或系紅色腰帶。據說這樣可以緩解36歲帶來的窒息感。民間有句話說:36，秋後人就36了，不打官司就賣房。有些人到了36歲就邀請親朋好友提前過生日。客人要在主人家放鞭炮，以免窒息。在宴會上，親戚和朋友應該祝賀生日聚會好運。
交流禁忌
土家族避免使用土家語、粗話、粗俗語、不禮貌語；晚輩禁止對長輩直呼其名，同行者直呼其名而不隨其姓，男女禁止捉食；晚輩要避免抓餵長輩；別打長途電話，嗯？；
有的患者避免說不高、不長、死了、死了、完了之類的話；有人死了，不要直接說死，要用“死了，死了，沒了”等詞來代替，不要對商人說“折了，虧了，虧了，耗了”。
避免男女坐在同壹條板凳上或閑坐，避免男性觸碰女性的腰部。避免在他人或他人面前吐痰。避免留胡子。在婚禮慶典之際，妳不準說任何像分離、更不用說葬禮之類的話，否則，會帶來災難。
旅行禁忌
旅遊的時候第七天第九天不要出門，第八天不要動身回家。簡佩筠說，七天不出門就不回來，每隔九天就出去鬧壹次。土家族人還認為，壹月、四月、七月、十月的蛇日，冬天的雞日，三月、六月、九月的牛日，都是赤邪日，禁止出遠門。有句話叫出門在外，就再也回不了家。當人們外出走親訪友或做生意時，他們遇到的第壹個人是女性。如果他們見面，他們不應該出去，等到第二天。如果妳遇到的第壹個人是男的，第二個是女的，不要回避。摸頭禁忌土家族男性是禁止摸頭的，無論是出於善意還是其他原因。除了我爺爺奶奶和父母。男人的頭和女兒的腰只準看，不許撓。庸俗的信仰，摸男人的頭，是對男人尊嚴的侵犯。即使是好朋友，也必須嚴格遵守這個禁忌，否則友誼會變成仇恨。
飲食文化
家庭愛好:中國很多民族都喜歡酒和酸、辣、香的食物。他們喜歡的酸、辣、香的味道，與吃玉米粗糧密切相關。粗糧難以下咽，酸、辣、香，好開胃。
山民居深谷離山，泉水寒；如果是清蒸，不辣，不酒釀，暖胃健脾是不夠的。酒大多是自己釀的，山區多以糧食為原料，尤其是白族的玉米燒酒。
於是，三天來，百姓不吃酸辣，心如貓撓，腳軟心花。吃酸辣的食物，都是自己加工的酸湯、酸菜、鹹菜、酸菜魚、臘肉等。山民壹日三餐都離不開辣椒調味。品種有鮮辣椒、幹辣椒、酸辣籽、泡椒、辣椒粉、姜湯。
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