第壹天:麗江-虎跳山-松贊林寺(約200公裏)
早上8: 30從麗江古城出發前往香格裏拉。
驅車經過拉市海、長江第壹灣、橋頭鎮，走虎跳峽，在公路上俯瞰虎跳峽，中午到達中峽，在張老師的客棧吃完飯後開始在虎跳峽峽谷徒步。面對兩邊陡峭的山，走張老師的棧道，走到最下面的虎跳石。這個時候，妳就能感受到第壹。
舉世聞名的峽谷被玉龍雪山和哈巴雪山夾著，有200多米的河落差——洶湧而雄偉的金沙江。然後，聽完杜濤的小屋，從驚心動魄的階梯棧道回到公路上。
總步行時間約3小時。需要虎跳峽門票50元，棧道費20元。
下午3點左右離開中夏，在橋頭向北拐，經過小中甸後開車到中甸，到葛丹的松贊林寺。松贊林寺的布局酷似拉薩的布達拉宮，被稱為小布達拉宮。松贊林寺位於縣城以北約五公裏的賽裏山坡上，背靠橫臥的卡日山，面向聖母院湖。周圍山坡八瓣蓮花環繞，風水極佳。是雲南省最大的藏傳佛教聖地，最多時有2000多名僧人。三四百農民和寺廟周圍的大片土地都歸寺廟所有，所以松贊林寺是最宏偉的寺廟。松贊林寺門票10元。
夜宿中甸；
第二天:中甸-納帕海-奔子欄-月亮灣-東赤庫林寺-飛來寺(約180 km)。
早餐後，我們從中甸出發，驅車穿過伊拉草原，來到變化無常的納帕海。春天是牧場，夏天是湖泊，最美的季節是秋冬。重新出現的狼毒使整個沼澤變紅了。
離開納帕海後，逐漸走下坡路，直到金沙江。過了橋就到了月亮灣，金沙江在這裏轉了壹個大ω。
不遠處可以看到茶馬古道上的重鎮奔子欄村。
距離藏寨午餐十幾公裏的地方是東奇庫林吉，有近500年的歷史，是當地最大的。寺內保存了大量珍貴文物，被譽為成就最大的寺廟。
朝拜完東赤庫林吉，沿著雪山，經過近兩個小時盤山公路的行程，到達海拔4292米的白馬雪山埡口，這是全程到達的最高海拔。很多驢友在這方面會有輕微的山影，這期間不要“輕舉妄動”。
過了雪山埡口，繞山壹圈，經過德欽迎賓站十三塔，到達雲南最高的德欽縣城。又過了20分鐘，傍晚6點左右到達梅裏雪山觀景臺飛來寺。
晚上飛廟。
第三天:飛來寺-明永冰川-奔子欄(約180公裏)
早起後在住宿地飛來寺觀景臺看梅裏雪山日出和日照金山；
這是從遠處看梅裏雪山的最佳地點。從這裏，妳將欣賞到神聖的梅裏雪山，藏區八大神山之首。王子十三峰，綿延數百裏，氣勢磅礴，氣勢磅礴，散發出壹種攝人心魄的氣勢，讓人不敢站在它旁邊輕視它。任何尊敬和崇拜的感覺都會隨著藏語的吟唱在妳的腦海中久久不可磨滅。
早飯後，從飛來寺驅車下山，穿過瀾滄江，來到地球上罕見的低緯度低海拔冰川——明永冰川。這是壹條由雪堆凝固的大河，它從高高的卡瓦博格山上傾瀉而下，像壹條領帶纏在壹個人的脖子上，把兩座山隔開。明永冰川公園門票63元，上明永冰川徒步上山下山約四小時。建議騎馬，往返85元。
遊完泳，明永要在午飯後回去，回到飛來寺，經過德欽、迎賓臺、白馬崖關，晚上八點左右到達奔子欄吃晚飯。
在奔子欄過夜。
第四天:奔子欄-蜀都湖-拉市海-麗江(約220公裏)
今天需要早起，從奔子欄出發，經金沙江大橋、納帕海返回香格裏拉縣城，去蜀都湖高原的湖泊。它們都是那麽安靜、安詳、清澈。四周是壹望無際的原始森林，在那個五彩繽紛的秋天，樹葉金黃，水天壹色，仿佛人間仙境，是少女情結的最佳宣泄地。獨墅湖門票30元；
告別高原湖泊，沿著彎曲的山路返回麗江；
經過橋頭、長江第壹灣、拉市海，下午5點左右返回麗江古城，只有陶醉在古城酒吧裏，妳才會意識到，妳的香格裏拉之旅已經圓滿結束。
小貼士:
1，這條路線的前提是包車，或者跟著麗江的戶外俱樂部走。沒有包車的條件是不可能達到這個時間表的；
2、因為整條路線大部分在行車距離上，所以時間需要把握；
3、因為路線安排，第壹天是高強度徒步虎跳峽，做好心理準備；
4.總費用包括餐飲(AA制)、住宿(標間)、交通(多人包車)、門票和騎馬等。大概是800元。
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