? 本人是雲南師範大學畢業的師範生，17年經過拉薩市的人才引進計劃到拉薩工作了三年，合同其實簽的八年，現已辭職。不滿八年需要支付2萬的違約金。
待遇方面：
我是在城關區，可以說是拉薩最繁華的壹個地段，具體學校就不說了。到手工資在7000左右，但是每年有住房補貼在幾千左右，壹萬的包幹路費，考上職稱的話每月有加幾百的工資。公積金我因為是二級職稱，每月有1250，離職時公積金可以取出來。
住房：
如果打算定居拉薩的話，買房在12000左右每平，短期的話需要問清楚分配的學校是否提供住宿，我當時因為學校地段，沒有住房，在市區租房，單間1000左右。壹般郊區的學校會提供住房。
飲食：
這邊以川菜為主，藏餐基本衛生不太好，小吃基本就是喝甜茶，吃藏面，肉餅。衣食住行的價格都普遍比內地高。當然自己做飯就不太影響，只是這邊很多花樣妳是做不了的，有些水果和蔬菜這邊沒有賣的。
假期：
拉薩這邊寒假長，有兩個月左右，暑假就十多天，但是寒暑假期間需要輪值班。沒有同情心的領導可能會把妳排在假期中值班，做好心理準備。另外寒假回家和返程的機票會比平時貴，大概在2000左右。
環境：
拉薩的空氣質量很好，但是特別幹燥缺氧，我到這邊水土不服狂長痘，我是大幹皮，青春期臉上都是幹幹凈凈的，到拉薩幾個月後臉上都沒有壹塊幹凈地，容易紫外線過敏。冬季抵抗力低的話容易生病，我冬季基本是半個月輸液壹次，這邊的醫療條件也不好。我選擇辭職大部分原因也是因為考慮身體。這邊的氣候是不適合小孩子的，懷孕之後有壹年的產假，我的同事基本上都是懷孕之後就回內地，生完孩子回來繼續工作，孩子留在老家給父母帶，剛畢業的時候是不會考慮這些因素的，過倆年年紀大壹些就不得不焦慮這些問題。
我是壹時沖動進藏工作，其中煎熬只有自己清楚，現在離開也並不後悔，小夥伴們有問題可以問我，我會耐心解答，善良的人永遠美美噠！