步驟/方法
出發前最好穿膠鞋，攜帶輕便保溫的雨衣。雨傘壹般都配有金屬手柄，在強雷雨天氣不建議使用。盡量不要佩戴金屬飾品，如鑰匙、飾品等。，也不要在山頂或空曠地紮營，以免遭雷擊。
如果突然有大風，要在旅遊景點找到最近的崗亭、景區商店等避險場所。在山上，試著跑下山。山腰以下的護林崗和農家樂可以避險。沒時間跑的可以躲在深洞裏，但不要站在山的入口處。在城市裏，到附近的高層建築避難，這些建築壹般都裝有避雷針。
在戶外遇到雷電天氣時，應盡快關閉手機，暫時將金屬制品放在5米以外。如果要避開森林中最高的樹，不要站在森林邊緣的樹下，暫時蹲在森林中間，盡量與樹幹保持5米的距離。如果是自己開車，關閉車窗，與門窗保持壹定距離。上船時，要躲在甲板下的船艙裏，遠離金屬物品。在空曠的地方，雙手放在膝蓋上，雙腿並攏蹲下，避免趴在地上。最好穿上雨衣防雷。不能待在水邊或窪地，以防山洪和泥石流。
室內雷擊時，應拔掉酒店內的電視、冰箱、電話、電腦等電源線。關好門窗，與他們保持距離。不要洗澡，尤其不要用太陽能熱水器洗澡。遠離建築物內裸露的暖氣管、煤氣管等電氣設備。分散妳的同路人，不要擠在壹起，更不要牽手。此外，保持冷靜的心態也是雷暴天氣規避成功的重要因素。
請記住，寒冷和暴露的皮膚遠比寒冷和潮濕的棉布皮膚溫暖。無論背包廠商如何吹噓自己的防水性，都需要在背包外面套壹個防水套。背包裏的衣服和睡袋要用防水袋或塑料袋包裹，硬殼保鮮盒可以用來裝易碎的食物、藥材、底片或火柴等雜物。
把地圖放在方便的地方，比如雨衣口袋或者背包頂兜，做好防濺水工作。如果戴眼鏡，請戴壹頂前檐凸出的棒球帽，然後蓋上雨帽，這樣可以有更好的視野。萬壹下雨，立即穿上雨具。不要穿，因為它很輕。等濕透了再穿就來不及了！兩段式雨衣適用於雨具，吊帶用來支撐雨褲，防止滑落。
壹定要把雨具放在方便的地方，比如背包的側兜、頂兜或者主袋頂部。短款打底褲可以防止雨水從褲腿滑落到登山鞋裏。在雨中錄音是壹項辛苦的工作，妳可以把筆記本裝在密封的塑料袋裏，以防進水。